¿Qué alimentos es bueno comer cuando estás resfriado?

¿Qué alimentos debo comer si estoy resfriado?

1. Jengibre

El jengibre es de naturaleza cálida y de sabor picante. Tiene las funciones de disipar el frío, provocar sudoración, aliviar la superficie y disipar el viento, y es adecuado para las personas. con resfriados y resfriados. La gente suele preparar 3 rodajas de jengibre, una cantidad adecuada de azúcar moreno y agua hirviendo. Se conoce comúnmente como té de jengibre y azúcar moreno. Beberlo con frecuencia aliviará la sudoración.

Si sufres de viento frío y frío, beber agua con jengibre y azúcar moreno puede aliviar el dolor. En este momento, lo mejor es pelar el jengibre. La piel del jengibre evitará que se ejerza por completo. su efecto picante y cálido para aliviar la piel. También tiene un efecto antitranspirante. Va en contra de las reglas de tratamiento para el resfriado, el resfriado y la sudoración.

2. Cebolla

La cebolla es de naturaleza cálida y de sabor picante. Tiene la función de regular la temperatura corporal y normalizar la transpiración de las glándulas sudoríparas, pudiendo reducir y prevenir su aparición. de resfriados. Apto para personas resfriadas y resfriadas.

Para los resfriados con viento frío, se puede tomar la siguiente receta: 5 nudos de cebolla verde, 9 gramos de tempeh ligero y 3 rodajas de jengibre, en decocción en agua.

3. Chiles

Los chiles son picantes y picantes. La energía picante puede disiparse y el calor puede disipar el frío. Por lo tanto, tiene la función de dispersar el frío y provocar sudoración. que es especialmente adecuado para resfriados y sensación térmica. "Propiedades de la Medicina" señala que la pimienta "calienta el cuerpo y disipa el frío, elimina los gases e induce la sudoración". Por lo tanto, es apropiado comer chiles si estás resfriado o resfriado, pero es mejor no comerlos si estás resfriado o resfriado.

El uso de chile y jengibre para hacer sopa también puede tratar resfriados y resfriados. Está especialmente indicado para pacientes con indigestión.

4. Cilantro

La medicina tradicional china cree que el cilantro es de naturaleza picante y cálida, ingresa a los pulmones y al meridiano del bazo, tiene el efecto de causar sudoración, erupciones cutáneas, digestión y reducir el qi. , y es adecuado para resfriados y sarampión pediátricos o mala penetración de rubéola, dieta estancada, indigestión, etc. "Food Classic" dice que "regula los alimentos y reduce el Qi". La "Materia Médica Dietoterápica" dice que "beneficia los cinco órganos internos, nutre los músculos y las venas, elimina principalmente los cereales y permite la ingesta de alimentos, y trata los gases intestinales".

Cantidades adecuadas de cilantro, cebolletas frescas y jengibre. Lavar los tres, ponerlos en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua y decoctar para extraer el jugo. Beber y tomar frecuentemente, 1 dosis al día durante 2 a 3 días. Puede inducir la sudoración y aliviar los síntomas, y es adecuado para resfriados, resfriados, congestión nasal y secreción nasal.

5. Ajo

El ajo es de naturaleza cálida y de sabor picante. Tiene el efecto de prevenir y tratar los resfriados. Es adecuado tanto para los resfriados como para el calor. resfriados.

Para resfriados y resfriados, la decocción con ajo, cebolleta y jengibre se puede tomar calentita y sudada. Comer ajo en verano puede aliviar el calor, por lo que cualquier persona resfriada puede comerlo.