¿Por qué tienes sueño en primavera? Tengo mucho sueño en primavera y tengo sueño cuando me acuesto temprano. ¿Por qué?
La primavera es la estación en la que todo revive, y también es la estación en la que el cuerpo humano entra en sueño. Cada primavera, una vez que se recupera la somnolencia en el cuerpo, la gente se sentirá somnolienta y perezosa todos los días.
Es un fenómeno fisiológico normal que las personas sientan sueño en primavera. Desde el invierno hasta la primavera, la temperatura aumentará, la piel y los vasos sanguíneos se aflojarán y el cuerpo necesitará más sangre. De esta manera, habrá falta de sangre en el cerebro y el cerebro se sentirá cansado fácilmente. Si quieres descansar, la gente puede perder fácilmente el conocimiento y querer dormir siempre. Sin embargo, aunque la somnolencia primaveral es un fenómeno normal, se clasifica como "real o falsa". Algunas enfermedades se comportan de manera similar al sueño primaveral y es fácil que se malinterpreten. Sin embargo, esto no es somnolencia primaveral. No te confundas.
Los niveles altos de lípidos en sangre son causados principalmente por los alimentos. Ahora el nivel de la dieta es cada vez más alto, por lo que cada vez más personas tienen niveles altos de lípidos en sangre. Si los lípidos en sangre exceden los indicadores normales, las personas se sentirán cansadas, débiles y somnolientas después de que sus lípidos en sangre estén altos. Si se siente impotente, quiere dormir todo el tiempo, tiene mareos, palpitaciones, ojeras de color blanco grisáceo, calambres frecuentes en las pantorrillas y muchos granos amarillos en la cara, preste atención. Esto significa que no es que tengas sueño en primavera, sino que tus lípidos en sangre están altos.
El hipertiroidismo o hipotiroidismo también puede hacer que las personas se sientan cansadas, y la sensación de querer conciliar el sueño fácilmente puede confundirse con somnolencia.
Si últimamente te sientes muy cansado y siempre quieres acostarte a la misma hora, tu peso aumentará o disminuirá, no podrás controlar tus emociones, tu cerebro se volverá lento y tu cuello se volverá lento. se volverá lento si es áspero, tus ojos se volverán saltones y sentirás pánico sin razón aparente. Verifique el momento en que la función tiroidea sea anormal. Las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades de la tiroides. Por lo tanto, si estos síntomas se presentan en mujeres, no deben tomarse a la ligera ni considerarse simplemente como somnolencia primaveral.
Las personas mayores son físicamente más débiles y tienden a dormir en primavera. Sin embargo, las personas mayores también deben tener cuidado. Si en el período reciente, además de sentirte siempre cansado e intentar conciliar el sueño, tu cuerpo también ha experimentado opresión en el pecho, palpitaciones del corazón, sudoración inexplicable, dolores de cabeza, mareos, visión borrosa, ojos que siempre se ponen negros y se recuperan, entumecimiento de las manos. y pies, y controle si tiene síntomas como babeo constante, verifique lo antes posible. Significa que este no es un simple sueño primaveral. Es probable que los vasos sanguíneos en ciertas partes del cuerpo estén bloqueados. La presión arterial alta debe prestar especial atención a esto.
Si ya es hora, no sólo sentirás sueño. Cuando está somnoliento, a menudo se siente mareado, tinnitus, mareos, piel pálida y amarilla y dificultad para concentrarse.
También existen algunos problemas, como problemas hepáticos, problemas renales, inflamación nasal, etc. Estos problemas también pueden hacer que una persona se sienta cansada y somnolienta en todo momento. Si estos problemas ocurren en el cuerpo en primavera, pueden confundirse fácilmente con reacciones normales del sueño primaveral, retrasando así el diagnóstico y el tratamiento.
La somnolencia primaveral es un fenómeno normal, pero siempre afecta a nuestro trabajo y vida normal y nos trae muchos problemas. No es difícil aliviar las dificultades primaverales. Hacer ejercicio moderado todos los días puede ayudarnos a mejorar la circulación sanguínea, proporcionar al cerebro un mayor riego sanguíneo y eliminar la sensación de somnolencia primaveral. Además, en primavera se pueden comer algunos alimentos moderadamente pesados, como alimentos amargos y calientes, que pueden estimular la digestión, favorecer la circulación sanguínea y eliminar la somnolencia primaveral.