Constellation Knowledge Network - Una lista completa de nombres - Masturbación ligeramente excesiva. No puedo dejarlo aunque quiera. Los efectos físicos se pueden señalar claramente, pero ¿qué pasa con los efectos psicológicos?

Masturbación ligeramente excesiva. No puedo dejarlo aunque quiera. Los efectos físicos se pueden señalar claramente, pero ¿qué pasa con los efectos psicológicos?

La masturbación es un comportamiento poco saludable para los menores y la masturbación excesiva puede tener efectos adversos en el cuerpo y la mente. Psicológicamente, la masturbación puede provocar una serie de emociones negativas, como culpa, ansiedad, culpa, baja autoestima, etc. , puede hacer que los niños caigan en un dilema de emociones negativas.

Además, debido a que la masturbación en sí misma tiene algunos comentarios negativos sobre la moral social, si les sucede a menores, necesita más atención. La masturbación excesiva puede causar que los menores tengan una imagen empañada y sean excluidos por sus pares, afectando así su salud social y mental.

Se puede comprobar que los efectos negativos de la masturbación excesiva pueden ser grandes. Debes prestar atención a tus propios hábitos de comportamiento, evitar la masturbación excesiva, establecer conceptos sexuales normales y saludables y velar por la salud física y mental de tus hijos.

Algunas sugerencias sobre cómo dejar de masturbarse:

Reconocer la gravedad del problema: Primero, debemos reconocer los efectos adversos de la masturbación excesiva, incluidos los daños físicos y psicológicos.

Buscar ayuda: Puedes buscar ayuda de médicos, consejeros psicológicos u otros profesionales para obtener conocimientos y métodos de tratamiento relevantes.

Crea nuevos hobbies: Podrás encontrar nuevos hobbies que te distraigan y reduzcan tus ganas de masturbarte.

Controla tu propio entorno: por ejemplo, evita los momentos de soledad y reduce la exposición a objetos y escenas pornográficas y estimulantes.

Estilo de vida saludable: Mantener hábitos saludables de alimentación y ejercicio para reducir la posibilidad de masturbación provocada por el estrés y la ansiedad.

Autorregulación: Establece normas y objetivos claros, cúmplelos y tómalos en serio. Puedes escribir las reglas en un papel y pegarlas en un lugar visible para recordar que debes cumplirlas.

Por último, cabe señalar que dejar la masturbación no es algo que se pueda lograr de la noche a la mañana. Requiere perseverancia a largo plazo y trabajo duro. Sólo cambiando gradualmente sus hábitos y conceptos de comportamiento podrá finalmente dejar de fumar con éxito. Si encuentra dificultades y contratiempos, puede buscar ayuda y apoyo de profesionales.

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