¡Sin spoilers! Para niñas con poco autocontrol
Cómo las niñas con poco autocontrol pueden volverse autodisciplinadas
01 Garantizar un sueño adecuado.
¡Con un sueño adecuado, tendrás más energía durante el día, tu mente estará más clara y tus decisiones serán más racionales!
02. Haz ejercicio durante 20 minutos todos los días.
Después de trabajar durante mucho tiempo, se producirán diversos problemas menores en el cuerpo. Para mantener tu cuerpo sano, puedes reservar algo de tiempo todos los días para hacer ejercicio, sudar y mantener tu cerebro activo.
03. Gestiona bien tus emociones
No estés de mal humor todos los días, esconde tus emociones poco a poco cuando sucedan las cosas. Sonríe para todos y oculta tu impaciencia para no perder buenas oportunidades.
04. Establece metas razonables
Tener ideales es admirable, pero cuando las metas son demasiado ambiciosas, sólo te hará sentir intimidado.
05. Hacer las cosas importantes primero
Nuestra energía diaria es limitada, por lo que debemos clasificar las tareas pendientes y terminar las cosas importantes primero.
06. Desinstale la APLICACIÓN de videos cortos
Generalmente, después de abrir un video corto, no puede desinstalarlo durante una hora. La tentación es demasiado grande. Si practicas durante mucho tiempo, tus valores se distorsionarán. Hay demasiadas cosas novedosas y poco a poco se perderá mucho tiempo.
07. Desafía constantemente el límite superior del autocontrol
Una persona que ha experimentado grandes tormentas no será derrotada por cosas triviales, porque ha visto demasiado y su corazón está ya fuerte!
08. Romper con regularidad
Demasiadas cosas en nuestro interior sólo nos harán sentir más dolorosos. ¡Rompe con regularidad, aprende a aligerar tu carga y concentra tu preciosa energía en cosas que son buenas para ti!
09. Salir de los chats grupales sin sentido.
Cuando abres WeChat, se abrirán inconscientemente varios grupos de belleza y grupos de chat. ¡Mantenga su reserva de empleo y aproveche el tiempo perdido!
10. Consigue el minimalismo
No desperdicies presagios innecesarios en preparativos preliminares, ¡mantén las cosas simples!