Recientemente, mientras dormía una noche, soñé que me pusieron en cuarentena y me diagnosticaron COVID-19. Estoy bien. Presta atención a la epidemia.
La causa fundamental de los sueños radica en los cambios dentro del cuerpo. La insuficiencia de qi y sangre, las lesiones emocionales, la insuficiencia de yin y sangre, la flema y el calor que alteran el hígado y la vesícula biliar, el exceso de trabajo, una dieta inadecuada y otras razones pueden provocar ensoñaciones. Explicada por la medicina moderna, la neurastenia, la sobreexcitación cerebral causada por mucho trabajo mental, una postura incorrecta para dormir y el insomnio también pueden provocar ensoñaciones.
Si sufres de insomnio y ensoñaciones debido a una energía insuficiente del corazón, debes utilizar energía nutritiva y reponedora para eliminar el calor y resolver la flema, si se debe a un uso excesivo del cerebro o a la ansiedad, entonces debes hacerlo; Concéntrese en eliminar los factores emocionales y psicológicos. Podemos participar en actividades físicas, lavarnos los pies con agua caliente antes de acostarnos, masajear las plantas de los pies, beber leche caliente antes de acostarnos y comer más alimentos que calmen los nervios y nutra el cerebro. Si la postura para dormir es incorrecta, se puede corregir a tiempo para evitar la recurrencia de la ensoñación.