¿Qué debo hacer si no puedo cambiar los hábitos de Ziwei?
Hola, no escuches las palabras de los internautas mencionados anteriormente. Esta situación es normal, según las estadísticas, personas mayores de 80 años la han experimentado, por lo que no sienten ninguna carga psicológica. Después de descargar la carga psicológica, debes prestar atención a tres puntos: dieta, ejercicio y estado de ánimo. La dieta determina los deseos fisiológicos. No coma demasiados alimentos irritantes como el ajo y los puerros. Hacer más ejercicio puede ayudar a aliviar el estrés mental. Si no te gusta el ejercicio, puedes salir a caminar o buscar algunos pasatiempos, como cantar, cocinar, pintar y hacer jardinería, para distraer tu atención. El estado de ánimo tiene una gran influencia en las personas. La mayoría de la gente está de mal humor. Pocas personas dicen que hoy me divierto mucho viendo películas, así que tengo que estar de buen humor. En principio, los métodos anteriores son muy efectivos. Si no, por favor deja la carga en tu corazón, mantén las piernas juntas y disfruta el proceso. La gente vive toda la vida y las plantas crecen en otoño. En lugar de cansarte de tu comportamiento, enfrenta estos problemas y vive feliz.