¿Cómo hacer masaje y mantenimiento facial? ¿Cuáles son los métodos de masaje facial?

1. Método de masaje y mantenimiento facial

Primer método deductivo

Utiliza las costillas de los dedos para ejercer fuerza sobre una determinada parte del rostro, utilizando Líneas rectas o arcos para moverse en una sola dirección. El masaje se puede dividir en dos métodos: empuje dividido y vértebras combinadas. El método de empuje dividido consiste en empujar las costillas de los dedos de ambas manos en diferentes direcciones desde el centro de la cara. El empuje dividido requiere el uso uniforme de ambas manos y movimientos coordinados. El método de empuje combinado consiste en juntar las costillas de los dedos de ambas manos desde ambos lados de la cara hacia el centro. Se requiere la misma división. Estos dos métodos suelen utilizarse juntos. El masaje puede disipar el viento y activar las colaterales, fortalecer el cerebro y calmar los nervios, aliviar los espasmos musculares, relajarlos, expandir los capilares y mejorar la circulación sanguínea.

En segundo lugar, según la ley

El método consiste en utilizar las costillas de los dedos para centrarse en una determinada parte o punto de acupuntura de la cara o las extremidades. Se requiere la dirección de presión. Para ser vertical, la intensidad debe ser de ligera a intensa y estable de forma continua, la estimulación puede penetrar completamente en el tejido subcutáneo. Este método es muy irritante y se utiliza a menudo junto con el amasado, lo que se denomina método de prensado y amasado. Según el método, tiene efectos obvios de apertura y cierre, puede expandir los vasos sanguíneos, mejorar el suministro de sangre a los tejidos, mejorar la oxidación en el cuerpo, eliminar el estancamiento en los vasos linfáticos, aumentar la nutrición de los tejidos y eliminar el edema.

Tercer método de amasado

Utilice las yemas de los dedos para rotar, enrollar y frotar suavemente una determinada parte o punto de acupuntura del rostro. El método de amasado se diferencia del método de amasado en que el método de amasado es pesado. Al funcionar, succiona parte del tejido y arrastra consigo el tejido subcutáneo. El masaje sólo gira y acaricia la superficie del cuerpo, y no impulsa el tejido subcutáneo. En la práctica, se pueden utilizar combinados. Amasar tiene las funciones de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, dragar los meridianos, eliminar la hinchazón, regular el metabolismo y mejorar la elasticidad de los músculos faciales.

En cuarto lugar, tome la ley como ejemplo

Utilice el pulgar, el índice, el medio y el anular para sostener los músculos sueltos (como el cuello) y los tejidos blandos. Durante la operación, se requiere que cada dedo sujete los músculos con firmeza y sin apretar. La técnica debe ser ligera y flexible, con fuerza moderada. Las técnicas pueden activar la circulación del qi y la sangre, limpiar los meridianos, restaurar la normalidad de los músculos relajados, promover el metabolismo y promover la regeneración celular.

5. Método de limpieza

Coloque las costillas de los dedos o las palmas contra una determinada parte de la superficie de la piel y frótela hacia adelante y hacia atrás en línea recta. No uses demasiada fuerza al frotar, los movimientos deben ser uniformes y continuos, y la fuerza debe ser constante. El método de frotación tiene un efecto estimulante suave y cálido sobre la piel y los puntos de acupuntura subcutáneos, y tiene el efecto de calentar los meridianos y desbloquear las colaterales, promover el qi y activar la circulación sanguínea.

Sexto, Ministerio de Asuntos Exteriores

Utilice los dedos o las palmas de ambas manos para realizar movimientos circulares suaves sobre la superficie de la piel. La técnica debe ser moderada y no debe ser rápida, lenta, ligera o pesada. La moxibustión tiene el efecto de calentar los meridianos y desbloquearlos, dispersar el estancamiento y eliminar la estasis sanguínea. Puede eliminar células necróticas en la epidermis facial, mejorar la función de las glándulas sudoríparas y sebáceas, acelerar el flujo de linfa y sangre y estimular de forma benigna los periféricos. nervios.

2. Habilidades del efecto masaje

Uso inteligente de los aceites esenciales: Los aceites esenciales ricos en rosa, lavanda y sándalo contienen ingredientes antioxidantes e ingredientes reparadores de la piel. Tiene un efecto anti-envejecimiento con el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.

Loción y/o crema nutritiva: Asegúrese de hacer un buen trabajo de cuidado de la piel antes de masajear y aplicar los productos para el cuidado de la piel de manera uniforme sobre la piel. Después del paso del masaje, se puede mejorar la absorción de la piel, permitiendo que los productos para el cuidado de la piel penetren mejor en las capas más profundas de la piel, maximizando el efecto del cuidado de la piel.

Aprender el masaje facial para evitar la flacidez y las arrugas es definitivamente un trabajo técnico. Los amigos que aman la belleza generalmente tienen sus propios métodos. Espero que no seas tacaño con tus propios métodos y los compartas con nosotros.

3. Técnica de masaje

Esté completamente preparado antes del masaje:

1. Complete los pasos del cuidado de la piel antes del masaje. Después de cada paso de aplicación de productos para el cuidado de la piel, masajee suavemente las yemas de los dedos con movimientos circulares para acelerar la absorción.

2. Comenzando desde el punto medio del mentón, tire de las palmas de ambas manos hacia arriba desde las mejillas hasta los pómulos.

3. Coloca los dedos medios a ambos lados de la nariz, desliza las yemas hacia abajo formando un arco desde el pie de la montaña hasta los pómulos y la cola de los ojos, y tira hacia arriba en el mismo movimiento. .

4. Desliza suavemente las yemas de los dedos por las cuencas superior e inferior de los ojos, masajea suavemente alrededor de los ojos y masajea los dedos hasta que las puntas de los ojos se extiendan hacia arriba.

5. Repita los pasos 1-4 varias veces para mejorar la absorción de los productos para el cuidado de la piel y hacer que la piel esté firme y fuerte.

4. Cómo cuidar y embellecer la piel en otoño

1. Elige los productos adecuados para el cuidado de la piel.

Elige un limpiador facial suave, un tónico sin alcohol, hidratante. y productos para el cuidado de la piel no grasos. Crema de noche, mascarilla suave con efecto blanqueador. El uso combinado de emolientes faciales que contienen ácidos grasos de colofonia y vitamina A puede promover la circulación sanguínea, mejorar eficazmente el entorno fisiológico de la piel y reducir las arrugas de la piel.

2. El cuidado de la piel se divide en día y noche.

Para el cuidado diurno, lávese la cara dos veces al día para mantener la piel limpia e hidratada, y use protector solar al salir; para el cuidado nocturno, primero limpie bien la piel del rostro con agua tibia y limpiador facial, y luego use maquillaje sin alcohol use agua para limpiar aún más la piel y reponer la humedad, luego aplique la crema de noche humectante altamente penetrante de manera fina y uniforme en el rostro, aplique el calor adecuado para permitir que los nutrientes penetren en las capas profundas de la piel.

3. Reponer agua corporal

Beber más agua, 6-8 tazas al día, y complementar con zumos, agua mineral, té, etc. Puede utilizar vapor para fumigar su rostro y reponer la humedad o aplicar productos humectantes y para el cuidado de la piel en su rostro para reducir la pérdida de humedad superficial;

4. Presta atención a tu dieta

Bebe más leche de soja, leche y otras bebidas, come más verduras frescas, frutas, pescado y carnes magras, deja de fumar, alcohol, café, Té fuerte y aceite Comida frita. Consuma más semillas de sésamo, nueces, miel, hongos blancos, peras y otros alimentos que previenen la sequedad y nutren el yin, que pueden hidratar la piel.