¿Todavía pueden las personas mayores aprender artes marciales?
Creo que no es adecuado que las personas mayores aprendan artes marciales, porque las artes marciales son un deporte intenso que requiere una condición física extremadamente alta. Sin embargo, todos los aspectos de las funciones corporales de las personas mayores se han deteriorado y la osteoporosis también es común. Por lo tanto, el entrenamiento de artes marciales para personas mayores puede causar fracturas fácilmente y no es adecuado para el entrenamiento de artes marciales. Vi a muchas personas mayores jugando Tai Chi en el parque. De hecho, el Tai Chi es un deporte peligroso para las personas mayores, porque el Tai Chi es muy perjudicial para las rodillas.
Por lo que las personas con lesiones de rodilla no son aptas para practicar Tai Chi. Incluso si no hay ningún problema con tus rodillas, debes practicar bajo la guía de alguien que entienda.