¡Advertencia! ¡No puedes comer estos dos frutos secos durante el embarazo!
Por otro lado, los frutos secos son snacks nutritivos. Las nueces son ricas en grasas insaturadas y otros nutrientes, que ayudan a mejorar el equilibrio del azúcar en la sangre y la insulina; comer más nueces puede reducir el riesgo de muerte cardíaca súbita y muerte por enfermedad coronaria; por ejemplo, las almendras americanas tienen un impacto en los lípidos en la sangre; la capacidad de carga de los pacientes con hiperlipidemia. Los niveles de lipoproteínas tienen un buen efecto regulador; comer más nueces puede mejorar la visión; los alimentos con nueces contienen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados. Comer frutos secos es muy beneficioso para mejorar la nutrición cerebral, especialmente en mujeres embarazadas, embarazadas y niños.
Pero aunque las nueces son buenas, las hermanas deben tener cuidado. ¡Los dos tipos siguientes están absolutamente prohibidos de comer!
1. ¡Cuidado que los frutos secos “belleza” son perjudiciales para tu salud!
Algunos fabricantes de semillas de melón abusan de los pigmentos industriales y de la parafina industrial en la producción. Muchos colorantes no alimentarios son altamente cancerígenos. Algunos procesadores también utilizan productos químicos como lejía para embellecer las nueces y eliminar las manchas. Esto a menudo conduce a niveles excesivos de residuos químicos nocivos en los frutos secos. Los pistachos partidos, en particular, tienen más probabilidades de acumular químicos de procesamiento dañinos en las nueces. Estos productos químicos de belleza son muy dañinos para las mujeres embarazadas e incluso para la gente corriente.
2. Los frutos secos con aroma fuerte se estropean fácilmente.
Hay muchos sabores de frutos secos en el mercado, algunos como salados, otros como crema, algunos como té verde y algunos como de cinco sabores. En términos generales, cuanto más fuerte es el sabor, más sal se agrega. En segundo lugar, muchas nueces con sabor y fragancia fuertes se procesan con sustancias como esencia y sacarina, y se agrega margarina a las semillas de melón untadas con mantequilla, lo que no es bueno para el cuerpo, sin mencionar a las mujeres que se están preparando para quedar embarazadas. , cuanto más fuerte es el sabor de las nueces, mayor es la posibilidad de que las nueces en mal estado se escondan detrás del delicioso sabor.