¿Puedes presentarnos algunos de los alimentos más sencillos y fáciles de preparar?
Camarones Pipa
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 4 minutos Características:
Lindo aspecto, crujiente por fuera y crujiente por dentro Tierno y refrescante. Los langostinos se cocinaron como una pipa con manos hábiles, se colocaron en un plato blanco y se sentaron frente a ellos durante un largo rato antes de saborearlos con atención. Es realmente una experiencia inolvidable.
Ingredientes:
Nueve gambas
1 huevo
Una cantidad adecuada de pan rallado
1 cucharadita de sal ( 5 gramos)
Cantidad adecuada de harina
500 ml de aceite
Práctica:
1 Lavar las gambas, pelarlas. y guardar las colas. Quitar las venas de los camarones, partirlos en forma de abanico por la mitad y aplicar un poco de sal.
2. Remojar los camarones procesados en clara de huevo.
3. Hacer una pasta con yema de huevo y harina, y bañar las gambas en pan rallado. Cuando el aceite esté 80% caliente, agrega los camarones y fríelos hasta que estén dorados.
Consejos:
1. Añade salsa de soja y rábano blanco en polvo al comer para que quede más delicioso.
2. Para realizar este plato, los camarones deben estar frescos. Con respecto a cómo preparar camarones, consulte los consejos de cocina de "Verduras que me encantaron crecer", uno de los libros de cocina de la serie Betty's Kitchen.
Lonchas de carne silvestre y champiñones fritos
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 8 minutos Características:
Qué tipo de carne ¿Las rebanadas son deliciosas? Servir con champiñones. Los champiñones son deliciosos, eliminan el calor y desintoxican, las rodajas de carne frita son de color claro, saciantes y nutritivas.
Ingredientes:
200g pechuga de pollo
200g champiñones
1 pimiento verde
1 pimiento rojo
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1 pimiento amarillo
2 gajos de cebolla de verdeo
1 rodaja de jengibre
1 cucharadita de sal (5 gramos)
1 cucharadita de esencia de pollo (5g)
La sopa y el aceite son adecuados.
Ejercicio:
1. Cortar la pechuga de pollo, los champiñones, los pimientos verdes, los pimientos rojos y los pimientos amarillos en rodajas finas de similar tamaño y grosor.
2. Calentar primero la olla, agregar aceite y calentar hasta que esté 70% caliente, luego agregar las rodajas de cebolla y jengibre, sofreír las rodajas de pollo a fuego lento.
3. Añade los champiñones, los pimientos verdes, los pimientos rojos y los pimientos amarillos y sofríe a fuego alto.
4. Agrega sal, esencia de pollo y un poco de caldo, luego agrega un poco de aceite y dale la vuelta, y ya está listo para servir.
Consejos:
Las setas contienen mucha fibra vegetal, que puede prevenir el estreñimiento, prevenir la diabetes y reducir los niveles de colesterol en sangre. A las personas perezosas generalmente no les gusta hacer ejercicio, por lo que deberían comer más hongos bajos en calorías, deliciosos pero nutritivos.
4:36 p.m.
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Estado fuera de línea# 3
Excelentes brochetas de marisco
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Características: La materia prima es sencilla y fácil de obtener. Este plato no es ni demasiado grasoso ni demasiado soso. El mundo exterior está ocupado. Cuando llego a casa, preparo unas deliciosas brochetas de marisco y bebo un vaso de cerveza, inmediatamente me siento relajado y cómodo.
Ingredientes:
Cinco gambas
100 gramos de solomillo de cerdo
Una cantidad adecuada de pimientos verdes y rojos
Limón 1/2
La salsa (ketchup, salsa picante, salsa de té de arena, etc.) es adecuada.
Ejercicio:
1. Lavar y cortar el solomillo en trozos, lavar las gambas y cortar el pimiento verde en tiras.
2. Brocheta de gambas, carne loncheada y verduras según tu preferencia.
3. Coloca las brochetas de cordero en el microondas o en el horno con función grill y hornea durante 8 minutos.
4. Exprime el jugo de limón sobre las brochetas y sumérgelas en la salsa.
Consejos:
1. La clave del éxito de este plato es elegir la carne adecuada, marisco, ternera, cerdo o pollo, ambos son mejores.
2. Las brochetas de cordero sobrantes también se pueden cocinar en una sopa clara. Lo mejor es añadir algunas verduras verdes como acompañamiento, y poner encima las brochetas de cordero, para que te quede sopa y verduras.
La guinda del pastel: cabeza de pescado con pimiento picado
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos Características:
Mencione la famosa cabeza de pescado picada y pimienta, este es un plato famoso de Hunan. Sin embargo, no creas que los platos famosos son difíciles de preparar, en realidad son muy sencillos. ¿No lo crees? Probar.
Ingredientes:
1 cabeza de pescado graso
1 botella de pimiento de Hunan picado
3 rodajas de jengibre
Cebolla verde picada 1 cucharadita (5g)
1 cucharadita de sal (5g)
2 cucharaditas de aceite rojo (10ml)
Cantidad adecuada de aceite
Práctica:
1. Lavar la cabeza del pescado, espolvorear sal uniformemente sobre la cabeza del pescado, marinar durante 5 minutos y luego espolvorear pimienta picada sobre la cabeza del pescado. Coloque 2 trozos de jengibre en el fondo del plato, ponga la cabeza de pescado encima y luego ponga una cantidad adecuada de jengibre rallado sobre el pescado.
2.
Después de sacarlo de la olla, espolvorear cebolla verde picada sobre la cabeza del pescado, rociar con aceite y aceite rojo y luego cocinar al vapor en la olla durante 2 a 3 minutos. Un plato famoso con todo color, sabor y sabor está listo.
Consejos:
1. Cortar la cabeza del pescado en dos partes, pero no en dos. La forma auténtica es romper el cable.
2. Los pimientos picados embotellados están disponibles en los supermercados de Hunan. Algunas personas dicen que cocinar pescado al vapor es la mayor cortesía del pescado, por lo que la pimienta picada es la guinda del pastel.
4:37 p.m.
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Chuletas de cerdo estofadas
Tiempo de preparación: 8 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos Características:
Comer una deliciosa comida de cerdo Las costillas son el deseo de mucha gente, especialmente de los perezosos. Es tan delicioso, tiene un sabor dulce y salado, huele raro y viene con un enorme trozo de carne. Ven y pruébalo.
Ingredientes:
2 trozos de chuletas de cerdo
1 cucharadita de sal (5 gramos)
2 cucharaditas de azúcar (10 gramos )
1 cucharada de esencia de pollo (5g)
1/2 pimiento rojo
1 cucharada de salsa de soja (15 ml)
Adecuada cantidad de cebolla, jengibre y ajo
50 gramos de anacardos
Práctica:
1. Lavar las costillas, secarlas, ponerlas en un plato, agregue varios condimentos y deje marinar por un tiempo.
2. Calentar aceite en una sartén, escurrir el aceite y sofreír por ambos lados.
3. Calentar el aceite restante de las chuletas de cerdo fritas, agregar la cebolla, el jengibre y el ajo y sofreír. Agregar las chuletas de cerdo fritas, agregar un poco de salsa de soja para darle color, agregar azúcar y. agrega agua fría hasta que esté casi listo inundando las hileras.
4. Cocinar a fuego medio durante 10 minutos, luego subir a fuego alto para reducir el jugo. Cuando casi se haya acabado el jugo, añade los anacardos (sin anacardos, los cacahuetes están bien) y espera un rato. Puedes guardar el exceso de jugo. ¡Qué delicioso!
Consejos:
Si tienes más tiempo, lava las filas grandes y colócalas planas sobre la tabla de cortar. Usa el dorso de un cuchillo para dar golpecitos uniformes de izquierda a derecha a lo largo del borde. borde y luego golpéelos a lo largo y bata horizontalmente; luego dé la vuelta a la fila y bata en diagonal; El objetivo de esta operación es hacer que todas las costillas grandes de carne queden finas y sueltas, para que se pueda aromatizar fácilmente durante la cocción y mantener la carne fresca y tierna.
Alitas de pollo con champiñones y vino de arroz
Tiempo de preparación: 8 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos Características:
Las alitas de pollo tienen Color atractivo y sabor único. Una vez cocidos, los champiñones quedan dulces, suaves, fragantes y tersos, y se derriten en la boca. Si se hace bien, ni siquiera las alitas de pollo saben tan bien como ellas. Incluso el jugo con carne puede servir para tres tazones de arroz seguidos.
Ingredientes:
Seis alitas de pollo
6 dientes de ajo
Un poco de cebolla de verdeo picada
1 cucharada de vino de arroz (15 ml)
1 cucharada de salsa de soja (15ml)
3 champiñones
2 cucharaditas de sal (10g)
Una cantidad adecuada de pimienta en polvo y aceite
Ejercicio:
1. Pelar y picar los ajos, y hacer un corte en cruz sobre la seta.
2. Marinar las alitas de pollo con vino de arroz, salsa de soja, pimienta y sal durante 20 minutos.
3. Vierte una cantidad adecuada de aceite en la olla, calienta la olla a fuego medio, cuando el aceite esté a punto de humear, agrega el ajo picado y sofríe hasta que esté dorado.
4. Echar las alitas de pollo y sofreír un par de veces, añadir un poco de agua caliente, añadir los champiñones, tapar y cocinar unos 10 minutos.
5. Destapa la olla y revuelve uniformemente, luego cocina por 10 minutos. Si lo deseas, puedes espolvorear un poco de cebolla verde picada por encima.
Consejos:
1. Las cabezas de ajo individuales son las más adecuadas para este plato y son fáciles de pelar, por lo que las personas perezosas deberían preparar más cabezas de ajo individuales.
2. El vino de arroz se puede sustituir por cerveza.
4:38 pm
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Fin de semana en el Solomillo
Tiempo de preparación: 8 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos Características:
Lomo por fuera, perfecto para tomar el lomo es perfecto para la sensación de fin de semana. El significado de fin de semana es: buena comida, buena comida, guapo, lleno de sueño, perezoso y lleno de comida.
Ingredientes:
300g de solomillo de cerdo
60g de almidón
1 huevo
150g de aceite de motor
Un poco de sal y esencia de pollo
Ejercicio:
1 Cortar el lomo en rodajas o tiras de 1cm de ancho y 2cm de largo.
2. Agrega almidón, sal y esencia de pollo a las claras y mezcla bien hasta formar una pasta.
3. Introducir el lomo en la masa y cubrir con una fina capa de masa. Tenga cuidado de no mojar demasiado, de lo contrario se convertirán en palitos de masa frita y la carne del interior no se cocinará bien.
4. Cuando la sartén del aceite esté al 90% caliente, introducir las lonchas (o tiras) de lomo en el aceite una a una, sofreírlas hasta que estén doradas y luego ponerlas en un plato.
Consejos:
1. Si no eres bueno cocinando pero tienes que darte un capricho, entonces este plato es lo mejor para ti. Debido a que las materias primas no solo son pocas, sino que también son fáciles de comprar y el método es simple, a casi todos los hombres, mujeres y niños les gusta comerlo.
2. Si lo deseas, puedes espolvorear un poco de pimienta y sal ya preparada (disponible en los supermercados) o mojarlo en salsa de tomate para que tenga mejor sabor.
Arroz Frito Dorado
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos Características:
Se nota que es muy bonito Con solo escuchar el nombre, los colores son agradables y hacen babear a la gente. Es realmente diferente de ese arroz frito con huevo de 3 piezas de afuera.
Ingredientes:
250 gramos de arroz
1 jamón ahumado
1 pepino
50 gramos de frijol mungo
1 cucharadita de azúcar (5 gramos)
Cantidad adecuada de sal y aceite
Un poco de brotes de arroz partidos
Ejercicio:
1. Cortar el jamón y el pepino en dados.
2. Vierte la cantidad adecuada de aceite en la olla y calienta la olla a fuego medio. Saltee el jamón, el pepino y las judías verdes en la olla hasta que estén fragantes, luego agregue el arroz, agregue un poco de agua y sofríalos juntos.
3. Después de calentar bien, agregue sal y azúcar y revuelva uniformemente. Si lo deseas, puedes agregar un poco de brotes de arroz partidos para aumentar el sabor.
Consejos:
Si el arroz está demasiado cocido, lo envasaremos y congelaremos en una bolsa de plástico, lo cual es muy adecuado para personas perezosas como nosotros que no cocinamos a menudo. Y cuando se calienta en el microondas, sabe a arroz recién cocido, no a arroz sobrante en absoluto.
4:38 pm
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Estado fuera de línea# 6
Bibimbap de kimchi coreano
Tiempo de preparación: 2 minutos
Tiempo de cocción: 5 minutos Características:
El kimchi es un producto de alta calidad Los alimentos con fibra y bajos en calorías ayudan a la digestión y reducen la acumulación de grasa. También es ácido y picante, refrescante y delicioso, y especialmente conveniente. Trabajo horas extras en mitad de la noche y preparo un plato de bibimbap cuando tengo hambre al mediodía. ¡Cuando estés lleno, la vida será feliz!
Ingredientes:
150g de arroz
100g de kimchi
2 cucharaditas de aceite (10ml)
Ejercicio:
1 Por motivos de higiene, el kimchi coreano que se compra en el supermercado se puede remojar en agua tibia y luego picar.
2. Echar el arroz en la cacerola de aceite, sofreír, añadir el kimchi y sofreír un rato, luego servir. Es delicioso y sabe a restaurante de barbacoa coreano.
Consejos:
A la hora de freír arroz, el fuego debe ser alto y la velocidad debe ser rápida. Mientras inclinas la olla sobre el fuego, tritura los granos de arroz con el dorso de la espátula para calentar completamente los granos de arroz, luego agrega todos los ingredientes y sofríe continuamente. Además, mientras levanta la olla, gire constantemente los materiales, use una espátula para presionar suavemente los granos de arroz, de modo que el aceite se envuelva uniformemente sobre los materiales mientras se calienta, y los granos de arroz se aflojarán naturalmente, pero no presione con fuerza con la espátula, de lo contrario los granos de arroz quedarán mal triturados.
Arroz con piña y verduras
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 25 minutos
Características:
La textura tierna y suave es muy diferente al arroz vegetal común y corriente que comemos habitualmente, que es secundario. Lo más importante es que el "vago" también hizo una comida deliciosa.
Ingredientes:
200 gramos de arroz
1/2 lata de piña en conserva
1 loncha de jamón
Cantidad adecuada de verduras de temporada
Un poco de aceite y sal.
Práctica:
1. Corta la piña enlatada en cubos, lava el arroz, añade agua y cocínalo al vapor en una arrocera.
2. Mientras se cuece el arroz al vapor, cortar el jamón y las verduras lavadas en trozos o tiras adecuadas. Calentar el aceite, sofreír todos los ingredientes y añadir una pizca de sal a la sartén. Cómelo con arroz con piña al vapor, que es a la vez hermoso y nutritivo.
Consejos:
Lo mejor es utilizar piña fresca, pero asegúrate de remojarla en agua salada durante 10 minutos antes de cocinarla al vapor.
4:39 p.m.
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Arroz shijue con tocino y patatas
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 25 minutos Características:
Muy oloroso. Los granos de arroz son distintos, brillantes, elásticos y no grasosos ni grasosos cuando se comen. Para hacer que ingredientes tan comunes y corrientes sean tan deliciosos en tan poco tiempo, ¡el simple valor es convertir la descomposición en magia!
Ingredientes:
300g de arroz
200g de patatas
150g de tocino o salchicha
1 cucharadita de cebolla verde picada (5g)
1 cucharadita de esencia de pollo (5g)
1 cucharada de salsa de soja (15ml)
Ejercicio:
1 Lavado. las patatas y cortarlas en rodajas. Lavar el arroz y cortar en rodajas el tocino o la salchicha.
Primero ponemos en la arrocera el arroz y el agua, luego añadimos un poco de salsa de soja, esencia de pollo y cortamos las patatas en trozos.
3. Cuando el agua del arroz esté casi seca, echarla en el tocino o salchicha cortada.
4. Después de guisar, espolvorea un poco de cebolla verde picada antes de comer, queda riquísima.
Consejos:
1. Lo mejor es utilizar patatas pequeñas en primavera, que son fragantes.
2. El arroz del Noreste es aceitoso y elástico. Asegúrate de elegir arroz del Noreste.
Frijoles estofados y tallarines de rosas
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos Características:
El método de fideos más clásico ! Los fideos estofados son en realidad muy sencillos, especialmente indicados para cuando tienes muchos invitados pero no tienes tiempo para cocinar más, o tienes hambre y quieres comer lo que quieres lo antes posible.
Ingredientes:
150g de sección
100g de judías
25g de carne magra
Un poco de cebolla verde picada y jengibre rallado
1 cucharadita de sal (5g)
1 cucharadita de aceite de sésamo (5ml)
1 cucharada de salsa de soja (15ml)
Cantidad adecuada Aceite
Práctica:
1. Cortar la carne magra en tiras finas (rosas) y marinar en salsa de soja.
2.Partir las judías en trozos y sofreír la cebolla de verdeo picada y el jengibre rallado con un poco más de aceite de lo habitual.
3. Sofreír el cerdo desmenuzado hasta que cambie de color, verter las judías, añadir sal, salsa de soja y agua.
4. Después de que el agua hierva, esparce suavemente los fideos en el plato, luego espolvorea un poco de agua sobre los fideos, tapa la olla y cocina a fuego lento.
5. Cuando el guiso esté fragante, apaga el fuego, añade unas gotas de aceite de sésamo, recoge los fideos y mezcla bien.
Pequeña nota:
Pon los fideos en agua y hiérvelos durante siete minutos, luego sácalos y ponlos en agua fría. Esto puede acortar el tiempo de cocción, pero también el sabor. será mucho peor.
4:40 pm
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Estado fuera de línea# 8
Éxtasis significa salvar las apariencias.
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos Características:
Los amigos a los que les guste la pasta deben prestar atención. Está bien ser vago. La pasta al estilo chino es muy sencilla, suave, deliciosa y nutritiva, y no querrás irte una vez que la comas.
Ingredientes:
1 paquete de pasta italiana
1 tomate
1 cucharadita de cebolla verde picada (5g)
1 cucharadita de sal (5g)
1 cucharadita de pimienta (5g)
1 cucharadita de esencia de pollo (5g)
Un poco de aceite de oliva
Ejercicio:
1. Lavar los tomates y cortarlos en cubos pequeños. Cortar las cebollas en cebollas verdes picadas.
2. Agrega una pequeña cantidad de aceite de oliva a la olla, agrega los tomates y sofríe, agrega sal, pimienta y esencia de pollo, y luego agrega una pequeña cantidad de agua.
3. Cocinar pasta requiere mucho trabajo, así que no la cocines demasiado y deja los fideos cocidos a un lado.
4. Vierte la salsa preparada sobre la pasta cocida y ya podrás comer nuestra pasta china.
Consejos:
Las formas de los espaguetis incluyen gruesas, finas, planas, redondas, huecas, con forma de caracol, con forma de concha y con forma de mariposa... Se dice que hay al menos Al menos 500 tipos de pasta, y con la combinación de salsas se pueden hacer miles de tipos de pasta. Hablando de eso, la forma de comer pasta es la misma que la de los fideos chinos y los fideos Zhajiang, pero los cambios en las salsas son tan soñadores como el kung fu chino. La pasta es un muy buen alimento para bajar de peso y está incluida en los libros de pérdida de peso de muchas celebridades.
Puré de patatas
Tiempo de preparación: 4 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos Características:
Puré de patatas, le guste a quién le guste comerlos. Pero, ¿cómo se hace un puré de patatas de forma rápida y deliciosa? Servir con carne fresca. A los perezosos les encantará. Sencillo y nutritivo, definitivamente quedarás feliz después de comerlo. Ingredientes:
Patata 1 carne fresca 50g de sal 1/2 cucharadita (3g) de esencia de pollo 1 cucharadita (5g) de pimienta 1/2 cucharadita (3g) de aceite cantidad %% Método:
1. Pelar y lavar las patatas compradas. Toma un pequeño trozo de carne y córtalo en cubos pequeños.
2. Luego poner aceite en la olla. Cuando el aceite esté al 50% caliente, añadir las patatas cortadas en cubitos y la carne picada y sofreír, añadir sal, pimienta y la cantidad adecuada de agua. a un lado.
Después de unos diez minutos, enciende la olla y tuerce las patatas tiernas hasta obtener un puré, luego guisa. Cuando estén podridos, puedes sacar la esencia de pollo de la olla. No te cansarás de comer puré de patatas elaborado de esta manera. %%%Consejos:
Ten cuidado de no usar demasiado aceite y añade agua cuando cambie de color.
Bollitos de col china y fideos de pollo
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos Características:
Menos calorías, más Sabor Más espeso y nutritivo. Genial para el desayuno. ¡Llévalo al trabajo en una lonchera y definitivamente hará que tus colegas sientan envidia!
Ingredientes:
100g de pechuga de pollo
1 zanahoria
50g de fideos
Una cantidad adecuada de col china hojas
1 cebolla
1 jengibre
Cantidad adecuada de salsa de soja y sal
Práctica:
1 Poner las pechugas de pollo Picar la carne, picar la cebolla y picar el jengibre. Agrega las cebolletas y el jengibre al pollo, luego sazona con sal y salsa de soja.
2. Cortar las zanahorias en tiras, remojar los fideos hasta que estén tiernos y mezclar con el pollo.
3. Selecciona unas cuantas hojas de col china con hojas más grandes, lávalas, escaldalas con agua hirviendo y extiéndelas planas.
4. A continuación, extiende el relleno mixto anterior sobre las hojas de verdura y enróllalas. Puedes atarlo bien con hojas de cilantro o de cebolla.
5. Freír en la olla.
Consejos:
1. Si el sabor es un poco fuerte, puedes agregar un poco de salsa de soja a las cebollas y el jengibre para hacer un jugo, y mojarlo en el repollo y el pollo. rollos Sabe bien.
La col china se puede sustituir por col o lechuga.
4pm
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Estado fuera de línea# 9
Mini pizza ilimitada
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 3 minutos Características:
Quiero comer pizza, pero necesitaría horno, masa y toneladas de ingredientes... Me da miedo pensar en ello. ¿Puedes soportarlo? ¡Por supuesto que no! Las personas perezosas naturalmente tienen soluciones.
Ingredientes:
Unas galletas hojaldradas
Tomate 1/2
Pimiento verde 1/2
Queso Bloques
Ejercicio:
1. Procesamiento de verduras: cortar en rodajas o triturar tomates, triturar pimientos verdes y zanahorias, cortar en rodajas y triturar queso.
2. Extienda las galletas sobre el plato, esparza las verduras cortadas en cubitos uniformemente sobre la mesa y luego coloque con cuidado el queso rallado sobre las verduras cortadas en cubitos. Finalmente, coloca la pizza casera preparada en el microondas durante 1 minuto hasta que el queso se derrita.
3. Sólo sosténgalo con las manos al comer, ¡y tenga cuidado de que el queso esté caliente!
Consejos:
Además de las verduras anteriores, puedes utilizar cualquier material que te guste para untar las galletas, como jamón, gambas, etc. ¡Usa tu cerebro y la pizza creativa nacerá en tus manos!
La pera se fríe.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos Características:
Las peras están fritas, ¿qué os parece? Después de hacer tu arte, definitivamente serás reacio a comerlo y no podrás dejar de comerlo.
Ingredientes:
200g de arroz glutinoso cocido
50g de pasta de judías rojas
1 huevo
Pan rallado, Un poco de azúcar
Práctica:
1. Añade pasta de judías rojas en medio del arroz glutinoso cocido y dale forma de pera. Puedes usar tu imaginación artística para dar forma a otras formas.
2. Sumergir una capa de huevo líquido y pan rallado sobre el arroz glutinoso de pera.
3. Calentar el aceite en la olla a fuego medio, sofreír las peras del arroz glutinoso a fuego lento hasta que estén doradas, sacar y escurrir el aceite.
4. Pon un palillo sobre la pera de arroz glutinoso para hacer el mango de la pera, que queda muy vivo y es más higiénico comer sin usar las manos.
Consejos:
1. La pasta de frijoles también se puede reemplazar con otros rellenos que te gusten, pero los dulces pueden engordar fácilmente, ¡así que no comas demasiado!
2. Si te gusta el dulce, puedes añadir un poco de azúcar al arroz glutinoso.
Este tipo de snack es más adecuado como postre después de una comida cuando agasajas a los invitados.
Hamburguesa China de Medianoche
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 5 minutos Características:
También puedes hacer como los romanos Hazlo en tu país, China, para hacer que esta hamburguesa sea más sabrosa. La carne estaba deliciosa y crujiente. Cuando tengas hambre en medio de la noche, come uno para saciar tu hambre.
Ingredientes:
2 Shaobings
Dos lonchas de jamón
Cantidad adecuada de lechuga
1/2 tomate
Cantidad adecuada de aliño para ensalada
Práctica:
1 Calentar las galletas en el microondas.
2. Cortar los tomates, lavar y escurrir la lechuga.
3. Divida las galletas por la mitad, agregue la lechuga, las rodajas de tomate y el jamón y unte con el aderezo para ensalada.
Consejos:
Incluso puedes ponerle un huevo escalfado, quedará más rico.
4pm
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Estado fuera de línea# 10
Campos de cosecha
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 2 minutos Características:
Sencillo y práctico, crujiente y nutritivo El sabor se puede ajustar a voluntad y se sentirá fresco al respirar el aire después de comer.
Ingredientes:
1 pepino
1/2 coliflor
Un poco de cacahuetes cocidos
1 cucharadita de sal ( 5g)
1 cucharadita de esencia de pollo (5g)
1 cucharadita de aceite de sésamo (5ml)
1 cucharadita de salsa de soja ligera (5ml)
Práctica:
1. Lavar y cortar en rodajas el pepino. La coliflor se corta en floretes y se cuece en agua hirviendo.
2. Mezcle la sal, la salsa de soja, la esencia de pollo y el aceite de sésamo en un tazón pequeño para hacer una salsa con sabor.
3. Mezclar las rodajas de pepino, la coliflor y los cacahuetes con la salsa. La cantidad que agregues depende de tu gusto.
Consejos:
1. Ponga el condimento en un tazón pequeño y revuelva uniformemente con anticipación para evitar comer sal sin derretir y esencia de pollo. Sea perezoso, pero no se salte este paso.
2. Puedes freír tú mismo los cacahuetes cocidos, o puedes comprarlos fritos en el supermercado, o puedes utilizar piñones, pistachos, avellanas, anacardos y otros productos secos.
Brócoli Salteado con Tomate
Tiempo de preparación: 3 minutos
Tiempo de cocción: 8 minutos Características:
Quién dice que el rojo no puede ¿Se combinará con el verde? La combinación de rojo y verde es perfecta y todavía brilla intensamente en este momento. La combinación de tomates nutritivos y brócoli igualmente nutritivo hace que la gente sea apetitosa, amarga y apetitosa.
Ingredientes:
2 tomates
2 brócoli
Cantidad adecuada de aceite, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de esencia de pollo
Ejercicio:
1. Lavar los tomates, pelarlos y cortarlos en forma de media luna.
2. Lavar el brócoli y partirlo en floretes.
3. Calentar el aceite en el wok durante 6 minutos, agregar el brócoli y los tomates, agregar la cantidad adecuada de sal y esencia de pollo y sofreír hasta que estén cocidos.
Consejos:
1. Los tomates son más fáciles de pelar una vez cocidos.
Este plato es rico en vitaminas y no engorda. Es un buen producto de belleza y adelgazamiento.
Cordero estofado
Tiempo de preparación: 3 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos Características:
Comer cordero estofado no es difícil y conveniente. Coma en invierno, la carne está suave y húmeda.
Ingredientes:
Una cantidad adecuada de lonchas de cordero
1 col china
1 cucharadita de sal (5 gramos)
1 cucharadita de esencia de pollo (5g)
1 cucharadita de aceite de sésamo (5ml)
Ejercicio:
1 Calentar un wok, añadir agua y llevar. a hervir.
2. Rompe la col con las manos y métela en el agua.
3. Cuando el agua vuelva a hervir, añadimos el cordero. Después de hervir, agregue sal, esencia de pollo y póngalo en un tazón de sopa. Agrega aceite de sésamo y sirve. Si aún es demasiado problema, omite la esencia de pollo y el aceite de sésamo si lo deseas.
Consejos:
Este plato está muy relacionado con el cordero-shabu-shabu. También puedes comer el repollo sobrante y el cordero del cordero-shabu-shabu. Si no tienes lonchas de cordero "envasadas", puedes ir al supermercado a comprar lonchas de cordero, que se utilizan para enjuagar el cordero, para no tener que volver a cortarlas.
Sopa de panceta de cerdo recién encurtida y brotes de bambú
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 35 minutos Características:
Esta sopa Está lleno de color, sabor y aroma. Cuando se tiene mal apetito, lo mejor es preparar este tipo de sopa tan bonita y deliciosa para despertar el apetito de la gente.
Ingredientes:
100 gramos de jamón
180 gramos de brotes de bambú frescos de invierno
Dos gajos de cebolla verde
2 rodajas de jengibre
1/2 cucharadita de pimienta blanca (3 gramos)
1 cucharadita de sal (5 gramos)
Ejercicio:
1. Cortar el jamón en rectángulos y cortar los brotes de bambú de invierno en cubos. Corta la cebolla verde en rodajas y el jengibre en rodajas.
2. Echa agua en la cazuela (el caldo es mejor, pero supongo que los perezosos no lo tienen), luego agrega el jamón, los brotes de bambú de invierno, las cebolletas, las rodajas de jengibre, la pimienta blanca y la sal. .
3. Cocine a fuego lento durante más de 30 minutos y sirva.
Consejos:
Este tipo de sopa es especialmente adecuada para trabajadores administrativos que suelen beber demasiado y trasnochar. Debido a que los ingredientes son simples y requieren mucho tiempo, incluso los holgazanes de la cocina que ya no saben cocinar no perderán su estándar. Además, es bajo en grasas y calorías, contiene proteína vegetal y altas cantidades de fibra. Beberlo puede humedecer los intestinos, eliminar toxinas y regular el qi y la sangre.
Rico Ñoquis
Tiempo de preparación: 8 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos Características:
Todo debe ser más Funcional, se puede comerse como alimento básico o beberse como sopa. La sopa de orinal es un delicioso manjar para las personas perezosas cuando tienen pereza.
Ingredientes:
200 gramos de harina
1/2 rábano blanco (unos 200 gramos)
50 gramos de algas
Un poco de verdura verde
1 cucharadita de sal (5g)
1 cucharadita de esencia de pollo (5g)
1/2 cucharadita de pimienta blanca ( 3g)
Ejercicio:
1. Lavar el rábano blanco, cortarlo en tiras finas, sofreírlo primero en aceite, añadir agua y sal.
2. Preparar el acné mientras el agua está hirviendo. Pon la harina en un bol, añade un poco de agua fría y revuelve con los palillos para que la harina forme pequeños grumos. Esto es muy importante. Cuanto más pequeños sean los grumos, mejor será el sabor. Los granos más grandes se pueden romper en pedazos pequeños.
3. Después de que hierva el agua, poner la masa en la olla y remover la sopa de fideos con una cuchara para evitar que el fondo se gelatinice.
4. Añade las algas y las verduras. Al servir, agrega sal, esencia de pollo y un poco de pimienta blanca para realzar el sabor.
Consejos:
1. Nunca añadas harina a la olla, se convertirá en una pasta.
2. La sopa de tomate y huevo también es deliciosa. Este tipo de comida es más adecuada para comer por la mañana y por la noche.
A la hora de comer sopa de fideos, si utilizas sardinas en salsa de tomate como guarnición, tu estómago estará muy contento.