¿Quién puede decirme los beneficios de practicar la alquimia interior taoísta?
La forma más sencilla de comenzar es presionar el abdomen (hay muchas formas de comenzar según la experiencia práctica de diferentes personas, como respirar, hundir el abdomen, etc.), todas las cuales están esperando. para esa oportunidad, y la reposición de Qi es cuando esa oportunidad aparece (las condiciones necesarias). Relaja tu cuerpo y mente y presta atención a la posición general de tu cuerpo. Lo principal es estar atento a las actividades que distraen conscientemente y evitar la confusión mental. Los métodos mentales anteriores son básicamente los mismos que los de la meditación budista, pero el taoísmo tiene su propio propósito y métodos correspondientes cuando se practica Qi Dan para tratar a las personas con vida Yang. Debido a que el Dantian se llena de Qi durante el proceso de refinamiento de Qi, debe determinarse de acuerdo con la dirección del Qi en ese momento. Empujar las manos puede atravesar los tres niveles y lograr el propósito de refinar el Qi y reponer el cerebro. Después de eso, continuó practicando la deidad en su Dantian (con las cejas mirando hacia adentro, algunas personas usaban el Mud Pillow Palace como su Dantian, todo basado en su experiencia personal en el entrenamiento de la luz). Al principio, el elixir femenino no tiene el talismán de fuego de Zhou Tian y la situación cuando está vivo, sino refinando el qi (guardando la cueva en la montaña y moviéndose hacia el dantian o usando la mente para levantar el qi de desde la parte inferior del abdomen hasta el dantian superior), es equivalente al elixir masculino que vive en la parte inferior del abdomen (a través de la base, un descubrimiento de las actividades del Yuan Shen, y el segundo es si puede captar su propio Yuan Shen para practicar. Sólo aquellos que practican en consecuencia siempre pueden conocer las actividades de su Yuan Shen. Sin embargo, "si las cosas van bien, sucederán cosas, y si las cosas van en contra, sucederán cosas"). "Inmortal". Los seres humanos y los dioses eventualmente terminarán juntos. La forma del vacío y el caos es exactamente la misma que la del budismo. Por lo tanto, la "vida" o la "inmortalidad" son simplemente diferentes formas de vivir en diferentes períodos de tiempo, al igual que dormir. No se puede decir que sea importante despertarse y repetirlo día tras día, ni tampoco que dormir sea muy importante.