¿Cuál es el régimen de salud de la medicina tradicional china para la enfermedad renal?

Automasaje de cintura

(1) Método de extrapolación

Utiliza las palmas de ambas manos para presionar la cintura con fuerza y ​​empujar hacia arriba y hacia abajo con fuerza. La acción debe ser rápida y vigorosa hasta que se caliente, una vez cada mañana y tarde. Tiene los efectos de nutrir los riñones, desbloquear colaterales, promover el qi y activar la circulación sanguínea.

(2) Ministerio de Asuntos Exteriores

Frotar las palmas de las manos para calentarlas, y masajear ambos lados de la cintura, 50 veces de cada lado, una vez por la mañana y noche. Tiene el efecto de nutrir los riñones y fortalecer la cintura.

(3) Método de golpe

Apriete los puños vacíos con ambas manos y golpee las áreas de los riñones en ambos lados hacia adelante y hacia atrás, o golpee el abdomen correspondiente en combinación, 20 veces cada vez. Tiene los efectos de dragar los meridianos, promover el qi, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor (este método no es adecuado para pacientes con hematuria).

Este método se centra en la cintura. A través del automasaje tiene como funciones tonificar los riñones y fortalecer la cintura, relajar los músculos y activar las colaterales, disipar el viento y eliminar la humedad, regular las funciones de los órganos internos y potenciar la resistencia del cuerpo.

Masaje de autoacupuntura

(1) Fideos instantáneos

Frota tus manos para calentarlas, junta los dedos, separa las palmas y colócalas cerca a tu cara. Comenzando desde los puntos Xiangying a ambos lados de la nariz, empuje hacia arriba a lo largo de ambos lados de la columna de la nariz, a través de las esquinas de los ojos y las cejas hasta la frente, luego abra las manos hacia la izquierda y hacia la derecha y empuje horizontalmente hacia las sienes. . Luego, las palmas cubrirán los ojos y luego se moverán desde las sienes hasta las sienes, las orejas y las mejillas. La mascarilla de baño tiene los efectos de dragar el qi y la sangre, disipar el viento y el frío, mejorar la vista, rejuvenecer el cerebro y embellecer la mente. Indicado para resfriados, dolores de cabeza, neurastenia, etc. Muy indicado para pacientes renales débiles y propensos a resfriados.

(2) Limpiar la nariz

Utiliza los dedos medios de ambas manos para limpiar ambos lados de la nariz, desde el bambú hasta la fragancia. Tiene el efecto de reanimar los orificios. Indicado para prevenir y tratar los resfriados provocados por enfermedades renales.

(3) Transporte en la azotea

Abre ligeramente los dedos, presiónalos sobre tu frente y recoge el cabello de adelante hacia atrás, como si te peinaras. Dado que los cinco dedos están separados, solo actúan sobre los cinco meridianos distribuidos en la parte superior de la cabeza, y los dos lados de la cabeza son las líneas divisorias del meridiano de la vesícula biliar. Por lo tanto, la parte superior de la cabeza tiene el efecto de dragado. qi y sangre, disipando el reumatismo, limpiando el hígado y promoviendo la vesícula biliar, y es adecuado para prevenir y tratar la presión arterial alta, el insomnio, el dolor de cabeza, la neurastenia y otros síntomas de la enfermedad renal.

(4) Limpiar las prendas

Entrelaza los dedos de ambas manos, cierra las palmas de las manos y sujétalas sobre la nuca y la almohada. Coloque la palma de la mano en el punto Fengchi en la depresión a ambos lados del músculo occipital posterior (músculo trapecio) debajo de la parte posterior del cuello y luego frótelo de arriba a abajo a lo largo de la columna varias veces. El punto Fengchi es un punto de acupuntura en la superficie del cuerpo que puede detectar el viento, detenerlo y tratarlo. Presione con fuerza para eliminar el viento de la cabeza y la cara, disipar el aire frío de la cabeza, aliviar el fuego del hígado y la vesícula biliar y eliminar el calor de los ojos y los oídos. Indicado para prevenir y tratar resfriados, dolores de cabeza, hipertensión arterial y neurastenia. Es adecuado para pacientes con enfermedades renales, presión arterial alta y aquellos que están débiles y propensos a resfriarse.

(5) Empuje las costillas del pecho

Coloque la palma de una mano sobre el pezón del pecho del mismo lado, empújela en diagonal hacia abajo y pase entre los dos pezones en el medio del pecho (punto Zhongshan), empuje hacia el lado opuesto de las costillas. El método de empujar el pecho y las costillas tiene los efectos de ensanchar el pecho y reponer el qi, aliviar la tos y reducir la flema, aliviar el asma y reducir el síndrome inverso, calmar el hígado y promover la vesícula biliar, armonizar el estómago y digerir los alimentos, y eliminar la estasis y el estancamiento de la sangre. . La práctica regular puede producir efectos integrales, como mejorar la función respiratoria, activar la circulación sanguínea y eliminar coágulos sanguíneos. Es eficaz para los edemas, la hipertensión y la anorexia provocados por enfermedades renales.

(6) Amasar el punto Zhongwan

Utilice la parte tenar de una mano para presionar el punto Zhongwan y doble la otra mano en el dorso de la palma para ayudarla a ejercer fuerza. Combinar amasando en el sentido de las agujas del reloj. Fortalece el bazo y el estómago y ayuda a la digestión. Es adecuado para enfermedades renales e insuficiencia renal crónica, como plenitud epigástrica, distensión y dolor, pérdida de apetito, náuseas y vómitos.

(7) Frotar el abdomen

Cubrir el ombligo con la palma de una mano y superponerlo con la palma de la otra mano.

Comenzando desde el punto Qihai en los dos dedos horizontales debajo del ombligo, coloque las palmas cerca de la pared abdominal y frote el ombligo en el sentido de las agujas del reloj mientras el diámetro aumentará de pequeño a grande, extendiéndose a todo el abdomen. varias veces. Frotar el abdomen puede fortalecer el bazo y el estómago, digerir los alimentos y resolver el estancamiento, eliminar la humedad y la estasis sanguínea, ser diurético y aliviar la estranguria, reponer el qi y la sangre, y calentar y nutrir la parte inferior del cuerpo. Dado que los seis órganos fu corren suavemente a través de la escasez y la bajada, y el punto Qihai debajo del ombligo es el mar donde se almacena la vitalidad, frotar el abdomen no solo puede regular el qi y ventilar los órganos, sino también estimular la vitalidad y fortalecer el cuerpo. Es uno de los métodos de cuidado personal más utilizados. Es adecuado para prevenir y tratar la indigestión, la distensión abdominal, la diarrea, la deficiencia de Xia Yuan y el resfriado, y la micción frecuente causada por la enfermedad renal.

(8) Limpiar la parte inferior del abdomen

Coloca las palmas de ambas manos contra las costillas de ambos lados y frota en diagonal de afuera hacia adentro. Tiene el efecto de calentar y tonificar el bazo y los riñones. Adecuado para personas con enfermedad renal y deficiencia de yang de bazo y riñón.

(9) Amasar tu cintura

Presiona con fuerza las palmas de las manos a ambos lados de la columna lumbar y frótala hacia arriba y hacia abajo con un poco de fuerza. Los movimientos deben ser rápidos y potentes, y deben coordinarse con actividades de cintura para medir el calor en la cintura. Frotar la cintura para activar los meridianos tiene el efecto de fortalecer la cintura y fortalecer los riñones. Si se masajean las costillas de ambos lados al mismo tiempo, se denomina "Método Deportivo Agua y Tierra". "Agua" se refiere a los riñones y "tierra" se refiere al bazo, que tiene el efecto de fortalecer las funciones del cuerpo. el bazo y los riñones. Adecuado para pacientes con enfermedades renales y deficiencias de bazo y riñón.

(10) Amasar la cintura y los ojos

Formar puños con ambas manos y presionar los puntos de la cintura y los ojos con la protuberancia de la articulación metacarpofalángica del dedo índice (la punta de el puño). Tiene el efecto de fortalecer la cintura y tonificar los riñones, y es adecuado para prevenir y tratar la lumbalgia y la lumbalgia provocada por enfermedades renales.

(11) Golpe en el sacro

Aprieta un puño vacío y golpea el sacro Los dos puños se alternan y caen juntos. Utilice la fuerza, la destreza y el ritmo adecuados. Debido a que la línea media del sacro es el comienzo del Meridiano Du, tocarla puede activar el Meridiano Du (Nota: el Meridiano Du corre en el medio de la espalda y puede gobernar los meridianos Yang de todo el cuerpo, por eso también se le llama el "Mar de los Meridianos Yang". Tiene la capacidad de regular los meridianos de Yang Qi de todo el cuerpo. El Yang Qi, extraído de la enfermedad anterior, se utiliza para la enfermedad renal y la presión arterial alta. Si el rango se amplía a las dos nalgas, también tendrá un buen efecto en la prevención y el tratamiento del dolor de cintura y piernas.

(12) Soporte para el hombro

Usa los cuatro dedos de una mano para unir el pulgar y la palma, y ​​sube con fuerza por el tendón del trapecio de la escápula opuesta, y con el dedo índice y dedo medio Use sus dedos con fuerza en el punto Jianjing. Luego, pellizque y suelte, apriete y afloje, muévase gradualmente hacia los omóplatos, los codos y los brazos, y podrá tomar la muñeca directamente. El método de abrazar los hombros puede promover el qi y la circulación sanguínea: el punto Baoquchi (en la parte exterior de la cabeza, donde está tatuado el brazo) puede disipar el viento y aliviar los síntomas externos, eliminar el calor y reducir la presión arterial. Es adecuado para la presión arterial alta causada por una enfermedad renal o por el viento y el frío; tomar el punto Neiguan (unos dos dedos en la palma de la muñeca) puede relajar el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente. Indicado para enfermedades renales, uremia acompañada de náuseas, vómitos, problemas estomacales, anorexia, palpitaciones y opresión en el pecho.

(13) Pegar la ceguera del transporte

Deje caer las manos de forma natural, gire y agite las articulaciones de los hombros en ambos lados y mueva los omóplatos para actuar sobre el punto ciego del yeso en la espalda. . Adecuado para pacientes con deficiencia renal crónica o dolor de hombros y espalda.

(14) Fricción de rodilla

Flexión de rodilla: Presione los músculos tenares de ambas manos cerca de la base del pulgar hacia las depresiones a ambos lados del ligamento rotuliano de la articulación de la rodilla. (puntos de los ojos de las rodillas) al mismo tiempo. Luego conduce el cuerpo para hacer un amasado circular suave y suave. Frote una rodilla y luego la otra. Frotar las rodillas tiene el efecto de regular el qi y la sangre y activar los músculos y huesos. Después de frotar el ojo de la rodilla, coloque la palma de la parte interna de la rodilla desde los dos dedos horizontales en el borde superior de la rótula hacia arriba hasta el punto Xuehai en la parte interna del muslo, lo que puede promover la circulación sanguínea y eliminar el calor sanguíneo. Es adecuado para el tratamiento de la estasis sanguínea y la enfermedad renal tipo calor; al mismo tiempo, use la parte inferior de la rodilla lateral para presionar el punto Zuerli en los cuatro dedos transversales de la rodilla lateral, lo que puede fortalecer el bazo y el cuerpo; , armoniza el estómago y reduce la turbidez. Es un punto necesario para las enfermedades renales debido principalmente a la deficiencia del bazo, y también es uno de los puntos comúnmente utilizados para fortalecer los músculos.

Limpia tus pies

Arrodíllate con las piernas cruzadas, coloca una mano en la palma de tu mano del lado del dedo meñique y frota repetidamente el interior o la planta del pie opuesto. Generalmente, comienza detrás del maléolo medial, desciende a través del maléolo medial, en diagonal hacia el centro de la planta del pie y frota hacia adelante y hacia atrás. Debido a que "la humedad entra por los pies y el frío empieza por los pies", el área de masaje es una parte del meridiano del riñón donde el yin del pie es insuficiente. Frotarse los pies con frecuencia puede promover el flujo del qi de los riñones y el desbordamiento de la esencia. No sólo puede calentar los riñones y fortalecer el yang, sino que también puede eliminar los males del frío y la humedad. También puede inducir la caída de calor y la liberación de fuego. , que se denomina método de "dirigir el fuego a la raíz". Adecuado para uso prolongado en pacientes con enfermedad renal.

Masaje en cinco pasos

(1) Masaje de cabeza, rostro y cuello

Incluye masaje del punto Fengchi en ambos lados, punto Xiangying en ambos lados del Cara, masajear los puntos de acupuntura a ambos lados del puente de la nariz y el cuello, así como los puntos de acupuntura a ambos lados de las sienes, puede expulsar el viento y los malos espíritus, prevenir resfriados y aliviar síntomas como congestión nasal, dolor de garganta, y dolores de cabeza.

(2) Masaje torácico y abdominal

Puedes golpear suavemente los puntos de acupuntura del pecho, masajear los puntos de acupuntura Fenshui, Zhongwan y Xiawan con ambas manos y luego masajear el abdomen en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo durante 36 semanas, masaje en sentido antihorario durante 36 semanas. Tiene el efecto de ensanchar el pecho, regular el qi y reducir la hinchazón del estómago. Si la defecación no es suave, toque el punto Zuotianshu; para personas con estreñimiento, junte las palmas de ambas manos y masajee 36 veces desde la parte superior derecha del abdomen hasta la parte superior izquierda del abdomen y luego hasta la parte inferior izquierda del abdomen para inducir la defecación y ayudar a mantener. defecación suave.

(4) Masaje físico

Utiliza ambas manos para tomar el punto Hegu, el punto Waiguan en la muñeca, el punto Zusanli en las extremidades inferiores, el punto Sanyinjiaoshu y el Chengshan. Punto en la parte posterior de la pierna. Presione los puntos de acupuntura con las manos para limpiarlos. Los meridianos regulan el qi y la sangre. Masajee con el punto Zusanli como punto clave para reponer el qi, nutrir el cuerpo y aumentar la resistencia del cuerpo.

(5) Puntos Shu lumbares

Los miembros de la familia utilizan el punto Hualun Jiaji y el punto Shenshu, el punto Pishu, el punto Zhishi y el punto Yaoyangguan en ambos lados de la columna. Masaje desde arriba hasta abajo con las palmas. Los pacientes también pueden tocar ellos mismos los puntos de acupuntura de su cintura. Tiene el efecto de nutrir los riñones, fortalecer la cintura, dragar los meridianos y puede aliviar los síntomas del dolor lumbar.

(6) Masaje de pies

Toma los puntos Zhaohai y Taixi y presiona los puntos de acupuntura. Remoje los pies en agua tibia durante 30 minutos todas las noches y frote el punto Yongquan 100 veces. Tiene el efecto de reducir el fuego, nutrir los riñones y restaurar la vitalidad. Es beneficioso para el tratamiento de la nefritis y la presión arterial alta y puede mejorar. síntomas como mareos y llagas en la boca y la lengua.