¿Quién puede interpretar los sueños?

Las personas sueñan con tareas y emociones que no pueden atender durante el día. Este proceso puede ayudar a las personas a consolidar sus pensamientos y recuerdos. En términos generales, los científicos coinciden en que los sueños ocurren durante el sueño ligero, al que llaman sueño de movimientos oculares rápidos.

La Interpretación de los Sueños

7 de Septiembre “La Interpretación de los Sueños”

CCTV Internacional, 10 de Septiembre de 2004 15:04

Perfil del ponente:

Shen Zheng: Miembro del comité académico del Laboratorio Estatal Clave de Procesamiento de Información Visual y Auditiva de EECS. Ha estado comprometido durante mucho tiempo con la investigación interdisciplinaria en el Laboratorio Estatal Clave de Procesamiento de Información Visual y Auditiva. En los últimos 20 años, *** ha publicado casi 100 informes de investigación, incluidas 10 publicaciones y 3 patentes.

Introducción al contenido:

Hay un proverbio en nuestra vida diaria: "Piénsalo día y noche". ¿Es esto correcto? Hay que decir que una parte es empírica y otra científica. Hay muchas interpretaciones de los sueños a lo largo de los siglos, tanto en el país como en el extranjero. Por ejemplo, Zhou Gong de China y la interpretación de los sueños de Freud. Freud creía que las personas tienen actividades conscientes y actividades inconscientes. Cuando están despiertos durante el día, las actividades conscientes controlan las actividades inconscientes, por lo que algunos deseos no pueden realizarse. Luego, cuando me voy a dormir por la noche, ya no tengo control consciente. En este momento, los deseos inconscientes se expresan en forma de sueños y se satisfacen en forma de sueños.

Por lo general, dormimos entre cuatro y seis ciclos por noche. Los sueños en plena noche suelen estar relacionados con lo sucedido durante el día y en los últimos días. El sueño que tuve mientras dormía en medio de la noche estaba relacionado con un recuerdo lejano, pero antes del amanecer, cuando estaba a punto de levantarme, el sueño era irrelevante y tenía muchos componentes perceptivos extraños e inesperados. Es esta parte del sueño la que la gente recuerda con mayor claridad. Entonces, ¿cómo surgen los sueños? Ya en la década de 1920, el gran fisiólogo ruso Pavlov realizó experimentos con reflejos condicionados en perros. Señaló claramente que la esencia de los sueños es la excitación local de ciertos puntos de alerta en el contexto de una inhibición difusa en el cerebro. ¿Por qué los sueños no tienen lógica? Es este punto de advertencia el que sigue moviéndose. En términos generales, el contenido de su sueño depende de diversos estímulos físicos en su entorno para dormir, si la colcha que está cubriendo presiona su cuerpo, qué parte de su cuerpo la presiona, si sus manos presionan su pecho, etc. Relevante para el contenido del sueño. Mientras dormías, ¿hubo otros sonidos provenientes del exterior, alguien hablaba allí o tu compañero de cuarto roncaba o roncaba? El sonido también hará que llegue a tus oídos.

Por otro lado, nos damos cuenta de que aunque tu cerebro esté dormido, sigue en movimiento. No tiene control mental. Es espontáneo y luego la emoción se transfiere allí. Es durante el período de dormir y soñar, y entonces aparecerá el contenido del sueño. Por lo tanto, no podemos decir con tanta precisión el contenido de este sueño ni decir lo que este contenido debe indicar, pero podemos decir científicamente que este sueño tiene una base material, esta sustancia. Por lo tanto, debemos mejorar la ciencia y popularizar el conocimiento, para que tengamos una comprensión correcta de ella y no aumentar nuestra carga debido a algunos sueños. Esto mejorará nuestra calidad de vida, nos dará energía y hará más en nuestras carreras. bien.

(Texto completo)

Existe un proverbio en nuestra vida diaria: "Piénsalo día y noche". ¿Es esto correcto? Hay que decir que una parte es empírica y otra científica. Luego hay muchas interpretaciones de los sueños, tanto antiguas como modernas, tanto en el país como en el extranjero. Por ejemplo, el duque de Zhou en China. Al igual que Freud, el hombre más grande e influyente de Europa, era médico en Austria. Después de lidiar con sus neurosis, Freud escribió un libro llamado La interpretación de los sueños. Su punto teórico básico es que las personas tienen actividades conscientes y actividades inconscientes, por lo que cuando están despiertas durante el día, las actividades conscientes controlan esta actividad inconsciente, por lo que algunos deseos no se pueden realizar ni desahogar. Luego, cuando me voy a dormir por la noche, ya no tengo control consciente. En este momento, este deseo inconsciente se expresa en forma de sueños y se satisface en forma de sueños. Esta es una teoría llamada psicoanálisis.

Aquí es cuando explica cómo duerme la gente normal e hipnotiza a algunas personas. Por ejemplo, en esta foto, Freud estaba sometido a hipnosis. Al tener al sujeto sentado en un sofá, le indujo un estado hipnótico hablando en un tono muy lento y bajo. En la foto de abajo podemos ver a una mujer en estado hipnótico con el cuerpo muy rígido. Su cabeza y sus pies estaban apoyados en dos sillas y su cuerpo probablemente estaba muy recto. Todo esto es causado por el llamado efecto hipnótico.

Debido a que Freud puede interpretar algunos sueños de personas normales, algunos sueños de pacientes y algunas técnicas hipnóticas, su teoría tiene una amplia influencia en Europa y China y se llama teoría psicoanalítica.

Así que por lo general nuestro sueño dura de cuatro a seis ciclos, por lo que los sueños que tenemos en mitad de la noche generalmente están relacionados con lo sucedido ese día y los últimos días, es decir, relacionado con recuerdos recientes. También hay un sueño en medio de la noche. Este sueño está relacionado con recuerdos lejanos y algunas experiencias de los primeros años de la vida. Pero antes del amanecer, cuando estoy a punto de levantarme, este sueño es irrelevante. Tiene muchos componentes emocionales extraños e inesperados. Es esta parte del sueño la que la gente recuerda con mayor claridad. Porque justo antes de levantarme, el recuerdo del último sueño era relativamente claro.

Además de conocer las reglas generales de este sueño, existen muchos obstáculos para soñar dormido. El primero y más común es el sonambulismo. Algunas personas, después de levantarse, se levantan de la cama sin darse cuenta, pueden hacer muchas cosas y luego se tumban en la cama a dormir después de terminarlas. Por ejemplo, cuando no teníamos agua corriente, muchas familias tenían tanques de agua. En las zonas rurales, teníamos que ir al pozo a buscar agua con baldes. Entonces podrá completar un movimiento tan delicado. Coge el agua del frasco y vuelve a dormir. Cuando se levantó a la mañana siguiente, dijo quién llenó el tanque de agua, pero en realidad lo hizo él mismo. Algunas amas de casa se levantan en medio de la noche, lavan la ropa y luego preguntan al día siguiente quién lavó mi ropa tan limpiamente. Entonces esto es sonambulismo. Se puede ver que ha completado muchas acciones automáticas y detalladas en su vida diaria. Puede hacerlo, pero todavía está inconsciente, no ha sido proyectado a la conciencia y no ha formado un recuerdo real. Es decir, no se trata de una reacción conductual bajo control consciente, por eso se denomina sonambulismo.

La otra se llama narcolepsia. Este tipo de narcolepsia es un ambiente monótono que sigue a la excitación y la estimulación. En ese momento, estaba haciendo su trabajo del día y de repente cayó en un sueño profundo. De repente, independientemente de las circunstancias, yacía en el suelo. Algunas personas no se acostaban, sino que permanecían allí con la cabeza gacha, roncando ruidosamente y durmiendo profundamente. Esto es narcolepsia, diez o veinte minutos después.

Además, casi todos tenemos pesadillas. En este momento, a menudo después de despertarse o de que otra persona lo despierte, es posible que no recuerde exactamente qué tipo de sueño tuvo, pero tiene una idea aproximada de qué tipo de pesadilla fue. Así, existen algunos trastornos del sueño y es necesario tener una comprensión correcta de estos problemas.

Pero ¿por qué la gente duerme y sueña? En otras palabras, ¿cuál es la función de dormir y soñar? En términos generales, tiene varias funciones. Por un lado, alivia la fatiga y permite que el cuerpo descanse. ¿Qué significa aliviar la fatiga y permitir que el cuerpo descanse? ¿Qué es la fatiga? La fatiga es el agotamiento de la energía después de una actividad física y mental, el llamado fallo energético. Decimos que la energía del cerebro es principalmente glucosa suministrada por la sangre, lo cual es un fallo energético. Las actividades físicas y mentales requieren grandes cantidades de glucosa. Si la glucosa suministrada por la sangre no puede satisfacer sus necesidades, utilizará las reservas corporales de glucógeno muscular y glucógeno hepático en los músculos. En el proceso de utilización de las reservas del cuerpo, se produce una forma de ácido láctico. Este ácido láctico es, como su nombre indica, ácido. Y luego hay demasiadas cosas ácidas. Por ejemplo, cuando escalamos una montaña, nuestras piernas se sienten doloridas y duras. Si pones huevos en vinagre, ¿crees que quedan duros? La clara del huevo debe estar dura. La acumulación excesiva de ácido láctico es una manifestación fisiológica y bioquímica de la fatiga. Entonces dormir puede aliviar esta fatiga. Del mismo modo, la reposición de glucógeno hepático y muscular también es fisiológica.

Al mismo tiempo, para aliviar este cansancio, las personas se duermen, se detienen todas las actividades y se reduce el consumo muscular. En este momento, para conservar energía, su temperatura corporal también disminuye. Así que cúbrete para dormir. Cuanto mejor durmamos algunos de nosotros, más deberíamos acostarnos en la cama, incluso en verano. Porque cuando estaba descansando, en realidad estaba completamente descansando y su temperatura corporal bajó, por debajo de lo normal. Entonces siente frío. Luego hay otra función en este momento, que es la de sintetizar una nueva proteína. Por ejemplo, los adultos también tenemos glóbulos rojos. Nuestros componentes sanguíneos necesitan ser reemplazados por otros nuevos de vez en cuando, por lo que necesitamos sintetizar nuevas proteínas, principalmente por la noche, cuando dormimos. A medida que los niños crecen, sintetizan grandes cantidades de proteínas mientras duermen por la noche. Por eso este tipo de sueño es fundamental para aliviar la fatiga y descansar el cuerpo. Por tanto, el ser humano debería dedicar un tercio de su tiempo a descansar y aliviar la fatiga.

Entonces no se trata sólo del cuerpo, sino también de aumentar tus conocimientos. Sabemos que experimentamos muchas cosas en un día y nuestro cerebro necesita registrar, monitorear y registrar todo lo que nos rodea todo el tiempo.

Independientemente de si estás consciente o inconsciente, todos los estímulos llegarán a tu cerebro con solo una mirada. De esta forma, especialmente la visión, que contiene mucha información, toda tu información se almacena en tu cerebro desde la mañana hasta la noche durante el día. Al dormir, el cerebro reproducirá, reproducirá, organizará y luego colocará diferentes circuitos funcionales en el cerebro según diferentes contenidos.

Además, también puede tener la función de aprendizaje nocturno, que ha sido estudiada por muchos científicos en las últimas dos décadas. Por ejemplo, aprender inglés por la noche y aprender algo de música por la noche tienen diferentes puntos de vista sobre este tema. Para algunas personas, los hechos experimentales demuestran que algunas personas tienen capacidad de aprendizaje, pero otras no. Por ejemplo, las revistas de renombre internacional "Nature" y "Science" han estado discutiendo este tema en los últimos años, es decir, ¿puedo estudiar de noche? ¿Cuál es el efecto de aprendizaje? Ésta es una cuestión que merece un estudio más profundo.

Además, en febrero de este año, la revista "Nature" escribió un artículo sobre epifanías e innovaciones durante el sueño. El lado izquierdo de esta imagen ofrece a la gente una epifanía científica. Se refiere al inventor de la máquina de coser. Descubrió cómo girar las ruedas mientras dormía por la noche y cómo conectarlas para que la máquina de coser pudiera funcionar bien. La imagen de la derecha muestra algunas innovaciones artísticas. Por ejemplo, hay un caso sin resolver muy conocido en Occidente. El detective no puede entender cómo sucedió este caso y se queda perplejo durante el día. Como resultado, tuvo un sueño por la noche y lo que pasó. Al día siguiente, siguió las indicaciones del sueño y resolvió el caso, resolvió el caso y resolvió el caso. Así, durante el sueño nocturno, este sueño a veces trae ideas y otras innovaciones.

Veamos que mantener una buena actitud también es importante. Digamos que después de una buena noche de sueño, me siento con energía y relajado al día siguiente. Si tiene algunas pesadillas, o muchas, al día siguiente se sentirá infeliz y sentirá que no puede dormir bien. Si no duerme lo suficiente, al día siguiente se sentirá ansioso, irritable, enojado e inquieto. Se puede observar que soñar es parte esencial para mantener una buena actitud.

De lo que hablé antes es de por qué la gente sueña. Entonces en cuanto a la teoría científica de los sueños, decimos que si bien el psicoanálisis de Freud fue hace más de 100 años, la verdadera explicación científica de los sueños fue en los años 1920 y 1930. La primera teoría científica fue la de un gran fisiólogo ruso llamado Pavlov. Utilizó perros para realizar experimentos de reflejos condicionados. Esta fue la primera y la más antigua. ¿Cuál es la naturaleza de los sueños? La esencia de los sueños es la actividad inhibidora del cerebro. También revela que hay muchas etapas hipnóticas desde el estado de vigilia hasta el estado de sueño, lo que explica los problemas de los sueños y los trastornos del sueño.

Este es Pavlov. *A la izquierda están sus alumnos. Estaba realizando un experimento con un perro, que realizaba entrenamiento de reflejos condicionados en un estante. La teoría de Pavlov tiene tres puntos clave: primero, dijo que la esencia del sueño es la supresión difusa del cerebro. El cerebro puede excitarse o inhibirse, que son dos procesos neurológicos básicos. Luego, el cerebro se suprime de forma difusa en todo el cerebro y entrará en un estado de sueño. ¿Qué es este sueño? En el contexto de una depresión generalizada que se extiende por el cerebro, las actividades excitadoras locales en algunos puntos de alerta son sueños. ¿Por qué los sueños no tienen lógica? Es este punto de advertencia el que suele estar suprimido y está en constante movimiento. ¿Por qué deberías estar alerta? Porque estás alerta, estás en peligro y si alguien te llama en cualquier momento, puedes despertarte en cualquier momento. Si estuviera completamente reprimido, no podría despertar, así que no sería demasiado peligroso. Por tanto, la actividad de este punto de advertencia es la base del sueño.

La tercera contribución, dijo, es que desde la normalidad hasta la vigilia y el sueño, tenemos que pasar por un período normal bajo, un período anormal y un período superanormal. El proceso de despertar del sueño ocurre desde la fase súper anormal, la fase anormal, la fase normal baja hasta el estado de vigilia de la fase de sueño, por lo que esto explica muchas enfermedades y muchos trastornos del sueño. Por ejemplo, cuando decimos normal, respondemos débilmente a estímulos débiles y fuertemente a estímulos fuertes. Por ejemplo, si un músculo te toca ligeramente, es posible que tu mano no se mueva mucho, pero lo sientes. Si aprieto fuerte, sentirás dolor y tu mano definitivamente se retraerá. Entonces este estímulo débil tendrá una respuesta débil y un estímulo fuerte tendrá una respuesta fuerte. Cuando no es normal, es todo lo contrario. En otras palabras, un estímulo bajo produce una respuesta fuerte y un estímulo fuerte produce una respuesta débil. También tenemos experiencias en la vida. Por ejemplo, quieres dormir, pero al principio no prestas atención. Después de un tiempo, tendrás un escenario. ¿Qué? Te sientes especialmente emocionado cuando alguien susurra a tu lado, pero la puerta suena muy lejos, pero no te importa. Esta es la etapa de metamorfosis. Hay muchos trastornos mentales y algunas enfermedades, y algunos trastornos en los sueños son causados ​​por la hipnosis. Ésta es la teoría científica de Pavlov.