Sopa de espinacas e hígado de cerdo: nutre la sangre, repone el qi, mejora la vista y el cuidado de la piel
El hígado de cerdo es un alimento muy saludable. A muchas personas les gusta comer este alimento. Puede ayudarnos a conseguir un efecto nutritivo y, al mismo tiempo, también puede reponer la sangre y reponer el qi. Es naturalmente beneficioso para nuestra salud, y el efecto de cocinar sopa de hígado de cerdo también es muy bueno.
Ingredientes para sopa de espinacas e hígado de cerdo.
Espinacas, hígado de cerdo, rodajas de jengibre, baya de goji, almidón, salsa de soja ligera, sal, pimienta y aceite de sésamo.
Cómo hacer sopa de espinacas e hígado de cerdo
Primero debes preparar todos los ingredientes, luego lavar las espinacas, cortarlas en rodajas, remojar la baya de goji en agua y lavarla. , y al mismo tiempo también remojamos el hígado de cerdo en agua durante media hora, lo lavamos y lo cortamos en rodajas para quitar el olor a pescado. Luego podemos optar por agregar almidón, salsa de soja ligera y pimienta, mezclar bien y marinar durante 10 minutos. En este momento se puede absorber el sabor. Esperar a que las espinacas se escalden en agua hirviendo durante medio minuto, luego sacarlas y escurrirlas poner el hígado de cerdo marinado en el agua hirviendo y blanquearlas durante medio minuto hasta que esté cocido, luego sacarlo y escurrirlo; vierta agua o caldo en la olla y cocine. Abra, agregue las rodajas de jengibre y el hígado de cerdo y cocine por 1 minuto, luego agregue las espinacas, la baya de goji, la sal y el aceite de sésamo, luego podrá comenzar a comer.
Los efectos comestibles de la sopa de espinacas e hígado de cerdo
La sopa de espinacas e hígado de cerdo es un alimento que a mucha gente le gusta comer. Los nutrientes de la sopa de espinacas e hígado de cerdo siguen siendo muy ricos. Por eso se dice que es útil para nuestra salud comer más sopa de espinacas e hígado de cerdo. Podemos promover la salud comiendo sopa de espinacas e hígado de cerdo. En primer lugar, la sopa de espinacas y hígado de cerdo es rica en hierro y es la más rica. Los alimentos comúnmente utilizados en los alimentos tonificantes de la sangre pueden regular y mejorar las funciones fisiológicas del sistema hematopoyético de los pacientes con anemia, lo que es naturalmente beneficioso para la salud. También es rico en vitamina A, que puede mantener el crecimiento normal y las funciones reproductivas. puede proteger los ojos, mantener una visión normal y prevenir la sequedad ocular y la fatiga. Mantener un color de piel saludable es de gran importancia para la salud de la piel, por lo que comer sopa de espinacas e hígado de cerdo con regularidad sigue siendo útil para nuestra salud.
La sopa de espinacas e hígado de cerdo sabe muy bien y el valor nutricional también es muy rico. A menudo comemos sopa de espinacas e hígado de cerdo para complementar la nutrición, lo que naturalmente es útil para nuestra salud, y también puedes comer. Sopa de espinacas e hígado de cerdo para la belleza y la belleza, que es útil para la salud ocular. También puede reponer la sangre y el qi y mejorar la condición física.