¿Qué tipo de fruta es mejor para las personas con deficiencia de bazo, estómago frío y humedad? ¿Me podrían recomendar?

Salud Asceta, ¡comencemos la conferencia!

Las personas con deficiencia de bazo y resfriado estomacal no son aptas para comer alimentos más fríos. Se acerca el verano. Algunas personas piensan que comer más sandía es adecuado para ayudar a eliminar la humedad y el calor, pero sí para personas con estómago frío. y deficiencia del bazo. Se dice que esto es inapropiado. Puedes comer algunas manzanas en la vida diaria. Sin embargo, aunque las manzanas pueden fortalecer el bazo y reponer el qi, también tienen un sabor dulce y son frescas por naturaleza, por lo que necesitas comer menos. .

1: Manzanas hervidas con avena

Los cereales integrales siempre han sido un buen compañero para fortalecer el bazo y el estómago, y después de cocinar las manzanas, es difícil que causen alguna molestia a las personas con estómagos fríos, por lo que es aún más adecuada. La elección puede ayudar a fortalecer el bazo y el qi, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad.

Dos: Calabaza

La calabaza es de naturaleza cálida y puede nutrir. El consumo regular de calabaza puede fortalecer en gran medida el estómago y el bazo. Su propia función desintoxicante promueve la motilidad gastrointestinal y protege la mucosa gástrica. A menudo, beber un poco de gachas de mijo y calabaza por la mañana puede ayudar a despertar el tracto gastrointestinal. >3: Puerros

Los puerros son una buena verdura de primavera. Puede ayudar a calentar el corazón y disipar el frío, fortalecer el bazo y nutrir el estómago. Puedes comer más de estos alimentos en primavera para ayudar a restaurar la salud. /p>

Cuatro: Zanahorias

Las zanahorias pueden fortalecer el bazo y eliminar los alimentos, lo que puede aliviar aún más la carga sobre el bazo y el estómago, y el consumo regular de zanahorias también puede ayudar a retrasar el deterioro de la visión. y mejorar la propia resistencia

1: Para la deficiencia del bazo y el resfriado estomacal, simplemente evite las frutas y verduras frías tanto como sea posible, como algunas batatas, manzanas, repollo, ñame, etc., que son buenas opciones. Evite comer demasiada agua, espinacas, algas, raíz de loto, sandía, melón amargo, limón, espino y otras frutas y verduras.

2: Si hace más ejercicio, puede aliviar su propio dolor y. el ejercicio puede mejorar la condición física y mejorar los síntomas de la deficiencia del bazo

3: elija algunos alimentos que sean fáciles de digerir y que puedan proteger eficazmente el tracto gastrointestinal, como las gachas tradicionales, las natillas de huevo, la leche caliente y la sopa de carpa cruciana. y otros alimentos

Tengo deficiencia de bazo, estómago frío y humedad ¿Qué tipo de fruta debo comer?

Los alimentos planos incluyen uvas, limones, naranjas, etc.

Las frutas están crudas y frías y no son aptas para la digestión. Las personas con deficiencia de bazo y estómago frío aumentarán la carga sobre su tracto gastrointestinal. Si quieres comer fruta, puedes calentarla o exprimirla en jugo y calentarla un poco. Por supuesto, no coma demasiado a la vez. Comer demasiados alimentos dulces aumentará la carga sobre el estómago.

Comer manzanas al vapor puede fortalecer el bazo, el estómago y nutrir el corazón y el qi. Además, las manzanas al vapor también aumentarán después de madurar el contenido de antioxidantes que contiene, lo que puede prevenir el envejecimiento, proteger el corazón, calmar los nervios y favorecer el sueño.

No es saludable Además de considerar qué te gusta comer, también debes considerar qué alimentos son más beneficiosos para tu organismo. Las personas con deficiencia de bazo y estómago frío se sentirán más cómodas al comer alimentos suaves y calientes que puedan nutrir el bazo, nutrir el estómago y eliminar la humedad. Como gachas de cebada, gachas de mijo, canela, dátiles rojos, frijoles rojos, etc. Al cocinar, también es bueno agregar algunos condimentos calientes como granos de pimienta, hinojo, cebolla, jengibre y ajo.

Las personas con deficiencia de bazo, estómago frío y humedad generalmente presentarán algunos síntomas. Por ejemplo, a menudo me siento muy débil y mi boca se siente muy amarga. Todo lo que como se siente muy incómodo, sabe mal y no tiene sabor. La humedad en su cuerpo puede ser demasiado pesada en este momento. Entonces, ¿cómo se puede mejorar mediante una dieta diaria? ¿Qué fruta es mejor comer? Es mejor que las personas con deficiencia de bazo y estómago coman alimentos calientes. Por ejemplo, puedes comer algunos lichis, nueces y longanes. Estas frutas pueden disipar algo de frío en el cuerpo.

Otra cosa a destacar es que aunque es verano, cada vez hay más tipos de sandías y otras frutas. Si la humedad es demasiado alta, es mejor comer menos sandía, dátiles rojos, ramas, etc. Comer demasiado de estas cosas aumentará la humedad en el cuerpo.

En tu dieta diaria, si sientes que tu bazo y estómago están débiles y húmedos, puedes comer algunas judías rojas, lentejas, semillas de loto, ñame, etc., que son todos buenos. También puedes comer un poco de carpa cruciana. De hecho, las personas con el bazo y el estómago débiles deben tener cuidado de no resfriarse, especialmente en verano, no pueden comer alimentos fríos. No lo dejes debajo del aire acondicionado por mucho tiempo.

Las frutas calientes comunes incluyen espino, cereza, granada, lichi, longan, frutas verdes, papaya, ginkgo, etc. frutas frías como sandía, melón, pera, mandarina, plátano, caqui, castaña de agua; , etc. Simplemente no lo comas.

Si el bazo y el estómago están débiles se puede comer: azufaifa, nueces, lichis, osmanto, moras, etc. Si el bazo y el estómago están fríos y húmedos, generalmente no se deben comer frutas. La mayoría de las frutas están frías o contienen demasiada agua. Las personas con el bazo y el estómago fríos y húmedos no deben comer alimentos crudos, fríos o ricos en agua. Puedes añadir un poco de canela, comino, anís, piel de naranja, jengibre, pimienta, etc. al cocinar o hacer sopa. Bebida: ñame, cebada, gorgona, piel de naranja, jengibre, frijol adzuki, sopa de mijo.

Come frijoles rojos y cebada cuando estés mojado. Si tienes el bazo y el estómago débiles, muchas frutas no son aptas para comer, especialmente las que no son de temporada.

Si no comes fruta, hierves un poco de agua con jengibre para remojar tus pies y continúas haciendo moxibustión durante un tiempo, verás una mejora significativa.

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