Reglas de lucha del hip-hop

¿Cuáles son las reglas del baile callejero? 1. ¿Cuáles son las reglas del baile callejero?

Adopta la forma de sorteo, agrupación y turnos para jugar.

Varias personas forman un grupo, con dos grupos en el mismo escenario. Todos los miembros del grupo se turnan para improvisar la acción de ruptura en el centro de la escena. El tiempo máximo para cada grupo es de 1 minuto y 10 segundos, más o menos 5 segundos.

El comité organizador designó la música del concurso para break dance y al anfitrión le resultó difícil comprender el progreso del concurso en el acto. Si los movimientos son fluidos y novedosos, esta ronda contará como un punto, y la victoria o la derrota se decidirá en unas pocas rondas.

2. Estrategias de lucha con baile callejero.

No duermas la siesta, por muy fuerte que seas, debes estar preparado para imprevistos.

No muestres tu trasero fácilmente. Si el baile de lucha lleva mucho tiempo, no muestres tus habilidades únicas frente a oponentes comunes y corrientes antes de tiempo. De lo contrario, al final estarás perdido frente a los maestros.

No fanfarronear. El baile de lucha no se puede practicar. No fanfarronear ni hacer movimientos en los que no seas competente. Cualquier defecto conducirá al fracaso de todo tu baile de lucha.

No te des la vuelta repetidamente, salta al círculo y completa una serie de acciones para saltar fuera del círculo.

No repitas movimientos, no hagas los mismos movimientos que tu oponente y no repitas los movimientos que acabas de realizar.

Habla menos y concéntrate. Concéntrate en pensar en movimientos y movimientos, no gastes tiempo y energía charlando con la otra persona. A menos que lo utilices como una estrategia para molestar a la otra persona, ten cuidado de no ofenderte a ti mismo.

Quienes ganan batallas con sabiduría no siempre son buenos en las acciones, pero sí buenos en el pensamiento. Hay que analizar la situación y tomar la decisión correcta, pero no pensar demasiado.

Hazle saber a la gente que estás peleando. Si tu oponente no sabe que estás peleando, no ganarás nada.

Enfréntate a tu oponente, enfréntate a tu oponente, no tengas miedo de mirar hacia arriba y mira en la misma dirección con cada movimiento que hagas.

Aceptar el fracaso. Aceptar el fracaso te dará una dirección clara, generará motivación y te hará más fuerte.

3. Los principios de lucha del hip-hop.

No se toquen el cuerpo intencionalmente mientras bailan. Esta es la ley de hierro heredada de los pasos de lucha, que involucra el espíritu más básico de B-BOY: usar la creatividad del baile en lugar de la violencia para ganar el juego.

Puedes usar pasos de combate para provocar a voluntad, pero debes mostrar tu postura de baile después de provocar.

Respeta a tu oponente y no utilices acciones insultantes. Recuerda: cuando insultas a otros en la danza de combate, también te estás insultando a ti mismo.

Ambas partes se turnan para jugar y no se permite competencia. Los B-BOY jóvenes e inexpertos son fácilmente impulsivos y propensos a cometer ese tipo de errores. Los B-BOY experimentados siempre están tranquilos. Después de ver claramente el desempeño del oponente, usará trucos para derrotarlo tan pronto como entre a la cancha.

No acuses a la otra parte de plagio a menos que estés muy seguro; o incluso si estás seguro, no culpes, porque los árbitros calificados harán sus propios juicios y no necesitan que les enseñes. . Al contrario, las acusaciones en el campo eran señal de mala calidad y de conciencia culpable.

Tipos y técnicas de lucha hip-hop 1. Clasificación de la lucha hip-hop.

Baile Sasha: también llamado baile de suelo.

Danza mecánica: También conocida como danza de máquinas, se caracteriza porque el intérprete pone deliberadamente rígidas las extremidades para imitar a un robot.

Lock dance: más movimientos de brazos y menos movimientos de cadera y piernas.

Danza jazz: La esencia de los movimientos de la danza jazz es utilizar las sacudidas del cuerpo para expresar directamente los sentimientos internos.

Hip-hop: término general para otros tipos de baile callejero.

Danza Lu: La danza Lu es un arte, el cual es extremadamente difícil.

2. Habilidades para practicar el baile callejero

La música al practicar hip-hop tiene las características del ritmo Hip-Hop, y debes estar familiarizado con sus características.

El hip-hop enfatiza la aleatoriedad y requiere relajación, así que relaja tus músculos y articulaciones tanto como sea posible para hacerlos más flexibles.

A la hora de estudiar, suelen existir procedimientos fijos.

Escucha música y familiarízate con el ritmo;

Gira 90° hacia la izquierda y empuja hacia abajo con el pie derecho.

Levanta el hombro izquierdo y gira la cabeza hacia la izquierda.

Gira 90° hacia la derecha, empuja los pies hacia ambos lados y expande el pecho al mismo tiempo.

Levanta la pierna derecha con la rodilla y gira 180 grados hacia la izquierda.

Levanta la rodilla de tu pierna derecha y luego empújala hacia el lado izquierdo, con el talón de tu pie trasero tocando el suelo.

Da un paso con la pierna izquierda hacia la izquierda, junta las rodillas con ambos pies y cruza el pecho y los brazos.

Levanta la rodilla de tu pierna izquierda y luego empuja hacia abajo, mientras giras 180 grados hacia la derecha.

Sal con la pierna derecha hacia la derecha, gira los talones con los pies abiertos, abre los brazos y expande el pecho.

Beneficios y precauciones del baile hip-hop 1. Beneficios del baile hip-hop

Ejercicio aeróbico

Como forma de ejercicio físico, algunos hip-hop El baile puede ser perjudicial para las articulaciones y se han evitado en la medida de lo posible movimientos que causen daño muscular, y no se utilizarán algunos movimientos técnicos de alta intensidad. La descomposición y la enseñanza del ciclo adoptadas por el entrenador permiten que el ejercicio continúe y asegura el efecto del ejercicio aeróbico del fitness hip-hop.

Desarrollar el sentido del ritmo y la capacidad de coordinación

Los movimientos del hip-hop son diversos e irregulares, y la mayoría involucra pequeñas articulaciones y pequeños grupos de músculos. Para aumentar la sensación de movimiento y belleza, los movimientos de varias partes del cuerpo están relativamente coordinados y el ritmo cambia de rápido a lento. Muchos movimientos ocurren al ritmo débil de la música, lo que requiere que los estudiantes movilicen completamente su coordinación personal.

Ajuste psicológico

El baile hip-hop utiliza movimientos de baile. Acompañado de música dinámica, es fácil emocionarse y elevar las emociones deprimidas y deprimidas a un nivel más positivo.

2. Cosas a tener en cuenta al practicar hip-hop.

Cuando eres nuevo en el baile hip-hop, no debes aumentar la cantidad de ejercicio de una vez, sino hacerlo paso a paso. Por lo general, primero se deben realizar actividades de calentamiento para movilizar completamente todas las articulaciones y ligamentos del cuerpo, especialmente las rodillas y los tobillos, para luego entrar en ejercicios de cierta intensidad y duración, preferiblemente no menos de 30 minutos, finalmente utilizar varios; Ejercicios de estiramiento para relajar el cuerpo.