¿Cómo debemos responder correctamente a la epidemia?
Este sentimiento te parece vívido y familiar, quizás sólo después de experimentarlo puedas ser tan decidido y rápido. Después, todos comenzaron a escanear frenéticamente los productos, y cada rincón del supermercado y del mercado de verduras que no se salvó fue "saqueado". Entonces vi este mensaje en el círculo de amigos: Los casos confirmados no dan miedo, pero realmente me entra el pánico cuando compras alimentos como este.
Al día siguiente de publicar este post, fui al supermercado a comprar algunos artículos de primera necesidad y encontré que todos los contenedores estaban llenos, lo que demostraba que no era tan grave como pensaba. Los supermercados tienen de todo, así que no hay de qué preocuparse, al menos por ahora. Además, el año pasado me mataron por accidente y no vi a nadie quedarse sin comida, ¿verdad?
Es una realidad que la epidemia volverá a repuntar. Es comprensible sentirse un poco incómodo y ansioso, pero la vida continúa, ¿verdad? Recientemente, también escuché algunas risas de los maestros y me conmovió mucho. ¡Un corazón ansioso instantáneamente se calmó mucho! Me gustaría compartir con ustedes aquí, así como algunos de mis propios resúmenes y sentimientos. Espero que les sea útil durante la epidemia.
Zhong Nanshan dijo que China necesita una tasa de vacunación del 83,3% para lograr la inmunidad colectiva, ¡y también es eficaz contra nuevas cepas! Por lo tanto, ya sea para ti o para todos, si cumples los requisitos, ve y lucha por ello.
Creo en la medicina china. Ya sea atención médica o medicina tradicional china y terapia de acupuntura, goza de una gran reputación en la industria en todo momento, tanto en el país como en el extranjero. Pero esta vez las cosas son un poco diferentes. Los llamados Banlangen, Shuanghuanglian, etc. Completamente incapaz de resistir nuevos virus. También se necesitan inyecciones y medicamentos en momentos críticos. Debes creer en los resultados científicos y no seguir ciegamente las tendencias. ¡Por supuesto, lo más importante es lavarse las manos con frecuencia, usar mascarilla y mejorar su inmunidad!
No sé si has visto las fotos del Maestro Zhong haciendo ejercicio. A esto se le llama hombre fuerte. ¿Cómo se puede saber que es un anciano de unos ochenta años? Este hijo espiritual es tan bueno como cualquier generación más joven. Quedé completamente impresionado. ¡Este es el verdadero dios masculino nacional!
Algunos amigos pueden decir que verse joven está relacionado con la alimentación y el sueño habituales, así como con una buena mentalidad. Esto es innegable, ¡pero más debe ser el hábito de mantenerse en forma durante mucho tiempo! Incluso el propio anciano lo dijo, por lo que el fitness puede mantener a las personas jóvenes para siempre y también puede mejorar la inmunidad del cuerpo contra la invasión viral. ¡Qué trato! ¡Actuemos rápido!
Además, hagas ejercicio o no, el cuerpo humano no puede prescindir de las proteínas. No creas que sólo las personas fitness y las personas mayores necesitan suplementos. Una vez que el cuerpo carece de proteínas durante mucho tiempo, se producirán problemas en la síntesis de los huesos y músculos humanos, lo que provocará osteoporosis, flacidez de la piel y otros síntomas adversos. Lo más importante es que también provocará una disminución de la inmunidad sistémica. Así que no te olvides sólo de comer frutas y verduras. Es especialmente importante consumir una determinada cantidad de proteínas todos los días. Cómo comerlo y cuánto cuesta están disponibles en línea, por lo que no entraré en detalles.
Por no hablar del sueño, ¡no se puede hacer nada bien sin descansar! Aquí le recomiendo "Cómo conseguir un sueño de alta calidad" de Zhang Yusheng, doctor en medicina del Peking Union Medical College Hospital y experto en "suplementos cerebrales". Tal vez él pueda ayudarte a encontrar algunas respuestas diferentes cuando se trata de mejorar la calidad de tu sueño. (Los amigos que tienen mi cuenta de WeChat pueden compartirla a través de mensajes privados).
No mucho después del incidente de Zhengzhou, las noticias sobre la epidemia comenzaron a actualizarse en tiempo real... Cuando abres tu teléfono, Verá noticias e información relevante al respecto, no importa lo familiarizado que esté. Incluso aquellos que son optimistas se sentirán un poco ansiosos por esto, porque incluso si son racionales y optimistas, no pueden ser completamente inmunes a la influencia de cualquier entorno externo. factores! Esto es normal, pero no puedes dejar que las noticias abrumadoras se traguen tu preciosa atención, ¡porque centrarse en el lugar correcto puede generar valor!
Debemos entender que el desarrollo de la epidemia no es algo que puedas controlar. Lo único que puedes hacer es gestionarlo tú mismo. Trabaja duro, cuida bien de tu familia, haz más ejercicio y mejora tu inmunidad. No hay ningún beneficio en hacer siempre cosas que "te joden" por otras personas aparte de satisfacer la curiosidad y los chismes. Lo que obtienes son más emociones negativas...
Así que haz lo que debes hacer, comprende tus propias capacidades y vive con optimismo. Preste menos atención a los medios y las noticias. Sabrás lo que debes saber y no necesitas apresurarte para unirte a la diversión.
Todavía hay muchas cosas esperando que hagas, como mejorar tus habilidades culinarias y pasar más tiempo con tu amante y tu bebé.
Por último, me gustaría rendir homenaje a los grandes trabajadores de primera línea en la prevención de epidemias. Gracias a sus esfuerzos, nuestra pequeña familia puede estar en paz. Gracias por su arduo trabajo, ¡cuídese! También espero que todos se cuiden bien a sí mismos y a sus familias y superen este período extraordinario de manera segura y sin problemas. Estamos con ustedes. ¡vamos!