El destino de los jorobados y los jorobados

El jorobado es un fenómeno común. La mayoría de las enfermedades no son causadas por enfermedades, sino por una mala postura a largo plazo. Por lo tanto, corregir el jorobado también comienza con la corrección de la postura. La clave para superar la joroba es desplazar el centro de gravedad del cuerpo hacia atrás. Puedes probarlo tú mismo: pisa un libro de unos 18 mm de grosor con los pies descalzos para comprobar si tu postura es erguida y tu joroba se reduce. Este experimento simula el uso de zapatos con tacón negativo. Si la experimentación ayuda, sería mejor seguirla con tres pros y contras.

Además, puedes intentar realizar los estiramientos correctos mientras duermes: túmbate boca arriba, con los pies separados a la altura de los hombros, las rodillas juntas, las manos por encima de la cabeza y las palmas enfrentadas. Está bien no estirar los brazos al principio. Cuanto más tiempo los conserves, mejor. Resulta que el estiramiento puede corregir eficazmente la postura del cuello, los hombros y la espalda, tiene un efecto significativo sobre la espondilosis cervical y la joroba, optimiza significativamente las líneas del cuello y los hombros y alarga el cuello.