¿Qué tal mezclar semillas de sésamo negro, frijoles negros, nueces, arroz negro y mijo para el desayuno?
El mijo es mejor para las gachas.
1) Sésamo negro: Tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, humedecer los cinco órganos internos, reponer el qi, promover el crecimiento muscular y llenar el cerebro. Puede usarse para tratar mareos, encanecimiento prematuro del cabello, caída del cabello, dolor y debilidad de la cintura y las rodillas, debilidad de las extremidades, dificultad para caminar, deficiencia de cinco órganos internos, piel seca, estreñimiento, etc. causado por insuficiencia hepática y Esencia de riñón y sangre. El efecto del cabello negro y la belleza es bien conocido.
2) Frijoles negros: nutren los riñones y el cabello negro.
3) Arroz negro: nutre la sangre y los riñones.
4) Nueces: buenas para el cerebro y la inteligencia.
5) Mijo: El mejor alimento para nutrir el estómago.
Mejor forma de comer: muele semillas de sésamo negro, frijoles negros, arroz negro y nueces hasta convertirlos en polvo.
Cocine el mijo en papilla y revuelva.