De ahí el nombre de batido de plátano.

Ingredientes: 1 plátano, 100 ml de leche, 80 ml de café instantáneo (disolver primero), azúcar, cubitos de hielo.

Preparación: Pelar el plátano y cortarlo en trozos pequeños.

Pon en el exprimidor el plátano, la leche, el café instantáneo, el azúcar y los cubitos de hielo.

Remueve durante 20 segundos, luego vierte en una taza y sirve.

Eficacia: Tiene efectos hidratantes, laxantes, tónicos, depurativos del calor y desintoxicantes.

Consejo nutricionista: Los plátanos son aptos para todas las edades, 1-2 al día.