¿Qué pasa con el fantasma en la cama? ¡Descubrí que a menudo tengo problemas para dormir! A veces simplemente me acuesto y me quedo dormido, ¡a veces es media noche! Y hay

Generalmente a las personas que están oprimidas por fantasmas les gusta dormir boca abajo, es decir, con el pecho hacia abajo, y les gusta dormir con la cabeza tapada.

Al estar el pecho hacia abajo, la presión sobre el corazón es mayor, por lo que la circulación sanguínea será más lenta, y es normal que el cuerpo no tenga intuición. Cubrirse la cabeza se debe a la inhalación de demasiado dióxido de carbono, lo que provoca una falta de oxígeno en el cerebro, dejando al cuerpo inconsciente, por lo que es importante ajustar la posición para dormir. A veces, inmediatamente después de un sueño, asocias la falta de intuición en tu cuerpo con el sueño. Quizás esté familiarizado con el término cama fantasma. Creo que la gente lleva mucho tiempo dando diversas explicaciones sobre las camas de fantasmas. Al crecer, la explicación más autorizada, con base científica, de apoyo y convincente que escuché fue: "Estabas dormido y es posible que sin darte cuenta hayas puesto tus manos sobre tu pecho, lo que aumentó la carga de la respiración. Así que se siente como un... llamada cama fantasma. "Algunas personas también se acompañan de alucinaciones provocadas por sudor frío, falta de oxígeno e incluso taquicardia. Todos estos son causados ​​por malos hábitos de sueño. Por supuesto, no se descarta que algunas personas tengan problemas de sueño debido a enfermedades orgánicas y, en casos graves, puedan morir repentinamente..."

El llamado "prensado de cama fantasma" definitivamente es No es una cama fantasma, ni está embrujada. De hecho, es un trastorno del sueño. El fenómeno de la "presión fantasma" es un tipo de parálisis del sueño (parálisis) en la neurología del sueño. -Estado despierto y medio dormido, y la amplitud de las ondas cerebrales también está despierta. Se producen alucinaciones visuales, pero la tensión muscular de todo el cuerpo se reduce al mínimo, similar a un estado de "parálisis", y todo el cuerpo no puede moverse. como si lo pusieran sobre una campana de oro, que es la "somnolencia tipo cataplejía" de la persona promedio. Los "fantasmas que aplastan el cuerpo" son el fenómeno más común entre los pacientes con el síndrome. Estos pacientes pueden quedarse dormidos en cualquier momento y parecer medio despiertos. y medio dormido en cualquier momento, y a menudo experimenta "alucinaciones del sueño" y sueña con personas, cosas y objetos extraños. Cuando está despierto, de repente se sentirá débil y colapsará cuando esté emocionado, riendo o enojado.

Hay una mujer de mediana edad que a menudo sufre de "pensamientos dobles" y siente que la calidad de su sueño no es buena en el trabajo. Tenía una gran presión de tiempo y hacía demasiadas tareas domésticas después de salir del trabajo. Más tarde, dejó su trabajo y redujo sus tareas domésticas. Como resultado, su sueño no mejoró después de que el autor le realizó un examen de fisiología del sueño multifuncional de 24 horas, de repente sentí una fuerza inexplicable acercándose a todo mi cuerpo y el sueño. Era extraño y aterrador, y no podía gritar aunque quisiera. Quería levantarme o abrir los ojos, pero no podía moverme. Seguí gritando en mi corazón, pero no podía hablar ni hacer; un sonido; todo mi cuerpo estaba tenso y paralizado, mis oídos zumbaban y oleadas de fuerza presionaban mi pecho, por mucho que lo intentara, no podía hacerlo. Después de luchar durante unos minutos, finalmente pude. Hágalo lentamente, hasta que me desperté y me encontré. Estaba cubierta de sudor. El autor le realizó cinco "múltiples pruebas de sueño". Unos minutos antes de terminar de dormir, sufrió dos parálisis del sueño. El cuerpo seguía temblando y no podía emitir ningún sonido. Estaba preocupada por los fantasmas. En ese momento, otros la tocaron inmediatamente y ella se despertó y volvió a la normalidad. Antes de ir al médico, la mujer solía decirle al lado de la cama que si. Si descubriera que tenía la situación anterior, la llamaría o le daría palmaditas inmediatamente.

Nuestro ciclo de sueño va desde el sueño, el sueño ligero, el sueño profundo y finalmente el "rápido". "movimiento ocular" (período de ensueño). La parálisis del sueño se debe principalmente al movimiento rápido. El inicio temprano de la fase REM conduce a una falta de coordinación durante la fase REM. De hecho, durante la fase REM, el cuerpo está esencialmente en reposo y su conexión al cerebro se interrumpe temporalmente. Esta es una medida defensiva que impide que el cuerpo funcione. Realizará sueños en la vida real. Por ejemplo, cuando sueña con golpear a alguien, en realidad no actuará y no golpeará ni pateará a las personas que estén al lado. cama.

Cuando el nervio del sueño está paralizado, el cerebro cambia del sueño. Después de recuperarse del reposo, no hay tiempo para reconectarse con el cuerpo, dejando a la persona en un estado medio dormido y medio despierto. Los sueños y la realización están entrelazados, lo que resulta en una falta de coordinación entre el cuerpo y el cerebro. En este momento, la tensión muscular en todo el cuerpo es más baja, por lo que te hará pensar, pero no puedo levantarme; Quiero ejercer fuerza, pero no tengo ninguna fuerza. Esta es la situación más común de "presión fantasma".

En términos generales, en circunstancias de presión excesiva, ansiedad, tensión, fatiga extrema, insomnio, falta de sueño o desfase horario, el sueño entrará en el período de movimientos oculares rápidos (período de ensueño) con anticipación, y " Aparecerán "fantasmas". Condición de "presionar la cama": parálisis del sueño. Esta condición puede ocurrir en personas de cualquier edad, principalmente en la adolescencia y rara vez de manera continua. A menos que suceda con frecuencia y necesite buscar ayuda de un médico del sueño, siempre que sea consciente de este síntoma, no hay necesidad de preocuparse demasiado.

Un informe de investigación estadounidense muestra que las personas entre 40 y 50 años experimentarán parálisis del sueño (enamoramiento de fantasmas) al menos una vez en sus vidas, y la proporción no es baja. Por lo tanto, cuando te encuentres con "fantasmas", no tienes que preocuparte y acudir al llamado "maestro" para solucionar tu mala suerte. Sólo cuando sepas la verdad sobre el sueño podrás sentirte a gusto, sentarte y relajarte.

(3) Lo anterior es un análisis científico. En pocas palabras, significa "mentalmente activo, físicamente agotado".

Causas y soluciones:

1. Debido a que duermes boca arriba, es menos probable que suceda si duermes de lado por la noche.

2. Normalmente me relajo debido al estrés mental, pero no por la noche.

3. Descansa lo suficiente

Muchas personas se han sentido así. Cuando se duermen o se despiertan por primera vez, sienten que su conciencia es muy clara, pero sus cuerpos no pueden controlarse y no pueden recordar. Se sentían como si estuvieran envueltos en algo y no podían decir nada de lo que querían decir. No pueden abrir los ojos y, en ocasiones, pueden sentir opresión en el pecho. No importa cuánto luches, es inútil intentar que tu cuerpo se mueva. Algunas personas incluso experimentan alucinaciones, incluidas visiones de oscuridad. La gente suele referirse a este sentimiento como una cama fantasma o una pesadilla.

¿Por qué hay tantas fantasmas femeninas en las leyendas antiguas?

¿Cómo surgió "Ghost Pressing the Bed"?

Según algunas personas que han pasado por esta experiencia, la sensación es muy aterradora, como luchar al borde de la vida o la muerte. En ese momento, realmente esperaba que las personas a mi alrededor pudieran despertarse por sí solas o que alguien pudiera empujarme a despertar. Entonces, ¿de dónde viene este sentimiento? ¿Cuál es la explicación médica para esto?

Según los expertos en medicina occidental, este síntoma se llama en medicina parálisis del sueño y suele ocurrir cuando una persona acaba de quedarse dormida o no quiere despertarse. En este momento, las personas acaban de entrar en el ciclo del sueño de dormir y soñar. Todas las partes del cuerpo están en un estado de tensión extremadamente baja y la mente humana puede sentirse así debido a la sobreexcitación.

La causa de la parálisis del sueño aún no está clara, pero en la actualidad, la fatiga física, la falta severa de sueño o la predisposición genética también son las principales causas de la parálisis del sueño.

La mayoría de las personas sienten pánico cuando esto sucede, pero afortunadamente, la condición cede lentamente o reanuda repentinamente el movimiento corporal en unos pocos minutos. Pero el pánico durante el ataque aún hará que las personas se sientan asustadas después de despertarse y simplemente se sientan oprimidas por algo desconocido.

¡Este síntoma de trastorno del sueño es muy común!

No te pongas demasiado nervioso ante esta situación, ya que este síntoma de trastorno del sueño es muy común. Las personas normales de entre 40 y 50 años tendrán estos síntomas una o dos veces, pero sólo entre 3 y 6 personas los tendrán repetidamente. Puede ocurrirle a personas de cualquier edad, pero rara vez ocurre de forma continua.