¿Cuál es más dañina, Sprite o Coca-Cola?

1. Contenido de cafeína: La Coca-Cola tiene mayor contenido de cafeína que Sprite. La ingesta moderada de cafeína puede refrescar tu mente y mejorar tu concentración. El consumo excesivo de cafeína puede provocar efectos secundarios como taquicardia, insomnio y ansiedad. No es aconsejable que las mujeres embarazadas, los adolescentes y las personas sensibles dependan o abusen de productos que contienen altas concentraciones de cafeína.

2. Carbohidratos y valor energético: En términos de valor energético (calorías) y carbohidratos, la Coca-Cola es más rica que la Sprite. El consumo regular de refrescos, que son ricos en energía pero no tienen valor nutricional, aumenta el peso y el riesgo de obesidad, especialmente cuando se convierte en una fuente importante de ingesta excesiva de azúcar en la dieta.