Sopa apta para el verano

Las sopas adecuadas para el verano incluyen la sopa de frijol mungo, la sopa de manzana, ñame y jengibre, la sopa de fideos y albóndigas de melón de invierno, la sopa de verduras y tofu, y la sopa de algas y huevo.

1. Sopa de frijoles mungo

En verano, podemos remojar los frijoles mungos y poner unos lirios en la olla al cocinarlos. Si te parece que el sabor es normal, puedes añadir algunos. azúcar de roca.

2. Sopa de manzana, ñame y jengibre

Comer ñame y manzana juntos no sólo puede reducir el calor que trae el verano, sino que también es hermoso y delicioso. Ponle un poco de jengibre y sabe bien.

3. Sopa de fideos con melón de invierno y albóndigas

El melón de invierno es un ingrediente imprescindible en verano. Ponerle unas albóndigas puede aumentar el sabor umami. mejorar el sabor. Además, esta sopa no contiene almidón, por lo que no aumentarás de peso después de beberla.

4. Sopa de verduras verdes y tofu

El tofu y las verduras verdes son ricos en nutrientes, especialmente para personas mayores y niños. Beber esta sopa en verano también es muy refrescante.

5. Sopa de Algas y Huevo

“Es mejor comer sin carne que sin sopa”. Sólo un plato de sopa en el desayuno se considera una comida adecuada. No hay nada mejor que usar algas para hacer una sopa de huevo rápida y deliciosa. Las algas tienen fama de "verduras de hadas". En verano, cuando sudas mucho y no quieres comer, tómate un plato de sopa de algas ligera y nutritiva para mantenerte con energía durante todo el día.