Tipos y nombres de frutos secos ¿Cuáles son los beneficios de comer estos frutos secos?
Imágenes y nombres de frutos secos 1, avellanas
Las avellanas son llamadas el rey de los frutos secos y son buscadas por mucha gente porque no solo son ricas en nutrientes sino también muy completas. Comerlo con regularidad es muy beneficioso para el cuerpo. Puede mejorar la vista y fortalecer el cerebro. También tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre algunos cánceres, enfermedades cardíacas y enfermedades de los vasos sanguíneos. Las avellanas también son ricas en aceite, que puede nutrir a los débiles y ayudarlos a recuperarse después de una enfermedad. Su aroma natural también tiene un efecto apetitoso.
Imágenes y nombres de frutos secos2. Castaña
La castaña es el fruto del riñón, que tiene buenas propiedades tonificantes de los riñones y del corazón. Debido a que contiene fibra dietética blanda, puede fortalecer el bazo y el estómago y tratar las náuseas, la diarrea y la disentería. Las castañas también se pueden comer crudas. Comer de 5 a 8 castañas al día es muy eficaz para los pacientes con sangre en las heces.
Imágenes y nombres de frutos secos. Piñones
Los piñones son fruto de la longevidad. Son ricos en componentes grasos compuestos de ácido oleico y ácido linolénico, que pueden reducir la presión arterial y prevenir la arteriosclerosis. Rico en oligoelementos como fósforo y manganeso, puede resistir la fatiga, nutrir los nervios del cerebro y prevenir la enfermedad de Alzheimer. Los piñones también pueden nutrir los cinco órganos internos, hidratar la piel, aliviar el hambre, nutrir los cinco órganos internos, embellecer la piel, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, etc.
Imágenes y nombres de frutos secos. Happy Fruit
Los pistachos, conocidos como los amigos del corazón, contienen ácidos grasos monoinsaturados estables y no son propensos a enranciarse. Consumirlos regularmente puede reducir los niveles de colesterol y evitar enfermedades cardíacas. Un corazón feliz contiene ocho nutrientes, entre ellos ácido oleico, vitaminas, proantocianidinas, luteína, resveratrol, quercetina, fitoesteroles, etc. , puede proteger el corazón, proteger la vista y fortalecer el cuerpo.
Imágenes y nombres de frutos secos. Semillas de loto
Las semillas de loto son una fruta calmante. Las semillas de loto no sólo son un alimento muy beneficioso, sino que también tienen la función de calmar los riñones, fortalecer el bazo y detener la diarrea, nutrir el corazón y calmar la mente. También puede tratar el insomnio, el dolor lumbar, los pies blandos, la espermatorrea, la disentería crónica, la diarrea, la deficiencia estomacal y otras enfermedades. También tiene un muy buen efecto al nutrir los cinco órganos internos, dragar los meridianos, el qi y la sangre. Las semillas de loto también son alimentos que pueden prevenir el cáncer, combatirlo y reducir la presión arterial.
Imágenes y nombres de frutos secos. Semillas de girasol
Las semillas de girasol se llaman frutas antidepresivas porque contienen vitamina B8, que tiene un buen efecto sobre la depresión y la neurastenia. Las semillas de girasol también contienen betacaroteno, que puede actuar sobre las células inferiores de la piel humana para prevenir la necrosis, por lo que también puede hacer que el cabello sea más suave y hermoso.
Resumen del editor: Lo anterior es una introducción a las imágenes y nombres de las frutas secas, así como a los beneficios de comer estas frutas secas. Espero que lo que compartí pueda ayudarte. Estos frutos secos son todos frutos secos y hay muchas frutas en el mercado que se pueden secar u hornear.