¿Cuáles son los alimentos que pueden eliminar eficazmente la humedad?
La humedad en el cuerpo es algo que las personas suelen encontrar en la vida diaria. Si hay humedad en el cuerpo, fácilmente puede causar daños a la salud. Por eso, en la vida diaria, debemos prestar más atención a nuestra salud. El siguiente editor le presentará tres alimentos que pueden eliminar eficazmente la humedad. Espero que le resulte útil.
1. Lentejas blancas
La primera que se recomienda es la lenteja blanca grande, que se conoce como “frijol de la longevidad”. Las lentejas blancas son de naturaleza ligeramente cálida, de sabor dulce y ricas en nutrientes: además de carbohidratos, cada 100 gramos contienen 28 gramos de proteína, 116 miligramos de calcio y muchos otros nutrientes. Tiene las funciones de armonizar el estómago y eliminar la humedad, tonificar el bazo y la diuresis, y detener la diarrea. Se utiliza principalmente para tratar la diarrea por deficiencia del bazo, náuseas y vómitos, pérdida de apetito, enrojecimiento y flujo vaginal. Las lentejas blancas son extremadamente efectivas para nutrir el bazo y eliminar la humedad, pero no son fáciles de cocinar. Se pueden prensar con una olla a presión y remojar con anticipación para que queden más suaves.
2. Cebada
La cebada tiene las funciones de diluir el agua y reducir la hinchazón, tonificar el bazo y eliminar la humedad, relajar los músculos y eliminar la parálisis, eliminar el calor y expulsar el pus. Un medicamento de uso común para diluir el agua y eliminar la humedad. La buena cebada tiene un olor medicinal, no huele a humedad ni tiene pelos. Puedes hacer gachas con cebada y frijoles rojos. Simplemente agrega cebada y frijoles rojos en lugar de arroz. Bebe agua y come frijoles. Si lo haces durante mucho tiempo, será eficaz. Además, puedes lavar y secar la cebada y sofreírla en un wok o freírla en seco en una sartén de hierro, como si fueran semillas de sésamo. Come cebada sola o muélala hasta convertirla en polvo con un molinillo en casa. Puedes beberla como pasta de sésamo, que es mejor que cocinar gachas.
3. Los frijoles rojos
Los frijoles rojos pueden reponer la sangre y deshumidificar. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los frijoles rojos son de naturaleza neutra, de sabor agridulce y tienen los efectos de fortalecer el bazo y la diuresis, eliminar el calor y la humedad, reducir la hinchazón y desintoxicar. Hierva agua con frijoles rojos y bébala, o hierva agua con frijoles negros y frijoles mungos, que pueden eliminar eficazmente la humedad del cuerpo. Los frijoles rojos también se pueden utilizar para hacer pasta de frijoles, gachas y postres, pero tenga cuidado de no comprarlos. Estos frijoles son medicinales y pueden provocar intoxicación si se comen en grandes cantidades. Generalmente se confunden fácilmente con los frijoles rojos.