¿Cuáles son algunos comportamientos que consumen energía Yang?
En primer lugar, si no hay trabajo y descanso regulares, Yang no volverá a la raíz.
La gente debe seguir las leyes de la naturaleza, levantarse temprano y acostarse tarde. (Si es lo contrario, es como un tira y afloja con el cielo, sobreestimando las propias capacidades)
El período dorado es: hora de Haizi Chou (9 p.m.? 3 a.m.)
En segundo lugar, el ejercicio es incómodo y lastima a Yang Qi.
La energía cinética genera yang, pero también consume yang. El ejercicio inadecuado es desgaste.
El mejor ejercicio para preservar la salud es el Khanru. (Evite sudar si suda ligeramente. El sudor y la sangre provienen de la misma fuente. La sudoración daña la sangre y el sangrado duele).
En tercer lugar, los alimentos calientes y las bebidas frías, saladas y picantes, dañarán su vitalidad. .
El frío excesivo y el sobrecalentamiento pueden irritar el tracto gastrointestinal y alterar el equilibrio del cuerpo humano.
Demasiada sal dañará los huesos, los riñones y la vitalidad.
Demasiada comida picante puede dañar tus pulmones y tu base adquirida.
En cuarto lugar, es necesario consumir energía y no hay refugio.
Relaciones sexuales frecuentes, indulgencia con la bebida, estimulación sensorial en discotecas y masturbación pornográfica. Como una serpiente venenosa, se filtra hasta la médula ósea y daña la esencia.
5. Consumir drogas.
Medicamento para la fiebre, frasco de infusión. Ten cuidado. El problema de colgar botellas ha llamado la atención de personas de todo el país. A menos que sea absolutamente necesario, debemos ser más cautelosos.
Para los cinco métodos anteriores de dañar el Yang Qi, debes prestar atención a los métodos de acondicionamiento en tu vida diaria, y debes llevar a cabo un cuidado de salud razonable y una dieta efectiva para evitar consecuencias adversas. Todo el mundo debe prestar atención a mantener una buena actitud y descansar. No te quedes despierto hasta tarde por mucho tiempo, para no afectar tu vida y traer consecuencias adversas.
¿Cómo se debe ajustar?
1. Supervisión ambiental
Algunas personas con constitución débil y energía yang insuficiente deben ajustar su entorno, elegir un ambiente más suave para adaptarse y no permanecer en el frío por mucho tiempo. tiempo en un ambiente seco y cerrado. Puede intentar sumergirse en una fuente termal o tomar el sol y permanecer en este entorno durante aproximadamente media hora seguida. Esto no sólo puede mejorar la propia resistencia de las personas, sino también restaurar el espíritu del sol.
2. Supervisión alimentaria
Las personas que tienen deficiencia de yang a largo plazo pueden intentar agregar algo de longan y otros ingredientes o materiales medicinales a su dieta diaria, y beber tanta sopa de longan como sea posible. posible. También puede obtener más información sobre qué alimentos son eficaces para nutrir los riñones y reponer el qi según su condición física, y puede comerlos de manera razonable.
El Yang Qi es muy importante para el cuerpo humano, y las personas frágiles y enfermas generalmente tienen un Yang Qi insuficiente. Estos son hábitos que hacen perder energía Yang. Por el bien de tu propia salud, es mejor corregirlos.