Masajea tres puntos de acupuntura para tratar el insomnio

Masajea tres puntos de acupuntura para tratar el insomnio. El insomnio suele referirse a síntomas de corta duración provocados por diversos motivos, como sueño insuficiente, calidad y tiempo insuficientes para satisfacer las necesidades fisiológicas normales y una serie de efectos adversos durante el día. Déjame ver, masajea tres puntos de acupuntura para tratar el insomnio.

Masajea tres puntos de acupuntura para tratar el insomnio 1 1, Anming

Anming es un punto extra de uso común fuera del meridiano. Se encuentra en el cuello y es el vínculo entre Erfeng (la depresión). detrás de la oreja) y Fengchi (depresión suboccipital) El punto medio de la línea que conecta. Este punto puede calmar el hígado y extinguir el viento, calmar la mente, aliviar eficazmente la tensión y ayudarle a conciliar el sueño.

2. Punto Shenmen

El Punto Shenmen es el punto original del Meridiano del Corazón de Hand Shaoyin, y es el lugar donde permanece la vitalidad del Meridiano del Corazón. Se encuentra en el lado cubital del pliegue volar del carpo y en el lado radial del tendón del flexor cubital del carpo. Este punto es la puerta de entrada al qi del corazón, que puede nutrir el corazón y calmar la mente. Es un punto importante para tratar el insomnio.

3. Punto Sanyinjiao

El punto Sanyinjiao es un punto de acupuntura en el meridiano del pie Taiyin y del bazo. Se encuentra a 3 pulgadas por encima del punto más alto del maléolo medial del pie (al nivel de la mano). , aproximadamente cuatro dedos de ancho), detrás del lado interno del borde de la tibia. Este punto es la intersección de los tres meridianos yin (hígado, bazo y riñón), por lo que puede regular el qi de los meridianos del hígado, el bazo y el riñón, lograr el efecto de fortalecer el bazo, nutrir los riñones y nutrir el hígado, para que el bazo pueda controlar la esencia y la sangre y almacenarlos. Nutre el hígado y los riñones, y la mente estará en paz.

Masajear tres puntos de acupuntura para tratar el insomnio 2. ¿Qué es el insomnio?

El insomnio se refiere a una condición en la que la calidad o cantidad del sueño es insatisfactoria durante un largo período de tiempo. La tasa de prevalencia en la población general es del 10% al 20%. Como unidad de enfermedad, el insomnio tiene un límite temporal claro para su diagnóstico. El insomnio suele ocurrir tres veces por semana y dura más de 1 mes. También se puede considerar el insomnio.

2. ¿Cuál es la diferencia entre insomnio e insomnio?

Conceptualmente, la mayor diferencia entre ambos es la cuestión del tiempo. El insomnio suele ser de corta duración, mientras que el insomnio suele ser de larga duración. También existen las siguientes diferencias entre los dos:

1. El insomnio es principalmente un fenómeno secundario, mientras que el insomnio es principalmente un hallazgo primario.

Los llamados síntomas secundarios se refieren a síntomas que aparecen en base a otras afecciones. Por ejemplo, ambiente ruidoso, consumo excesivo de alcohol, etc. El llamado insomnio primario es el insomnio sin otros motivos.

2. Después de eliminar los factores y las enfermedades del insomnio,

El insomnio puede aliviarse o desaparecer, pero por lo general no se aliviará significativamente. Hay un gran número de personas con insomnio con pocos trastornos psicológicos, pero los insomnes suelen ir acompañados de problemas de personalidad, que se manifiestan como salvamento de las apariencias, competitividad y fuertes deseos personales.