¿Por qué haces puchero mientras practicas Tai Chi?

Hola, sacar el trasero generalmente se debe a una postura incorrecta de la entrepierna, por lo que siempre debes mantener la entrepierna (hueso de la cadera) nivelada. Con los huesos de la cadera nivelados, la parte superior del cuerpo puede estar erguida.

Cuando los novatos no tienen suficiente soporte para las piernas, adoptar una estructura baja a menudo provocará tensión muscular en la base de los glúteos, lo que les hará poner pucheros. Se recomienda levantar primero la parte superior de la cabeza y ponerse en cuclillas manteniendo rectos los huesos de la cadera. A medida que aumentan las habilidades, el problema de hacer pucheros se puede resolver gradualmente.

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