Cómo dejar la masturbación

01 Cultive una amplia gama de intereses y pasatiempos, reduzca la estimulación sexual negativa, controle los pensamientos de masturbación y desvíe la atención de la masturbación a la vida diaria saludable y las actividades sociales.

Evita situaciones que te hagan sentir deprimido, solo, aburrido, deprimido y desanimado y que te tienten a masturbarte como vía de escape. Esté preparado para estas bajas emociones y manténgase firme en su fe.

Preste atención a la adaptación de la vida, evite usar ropa ajustada, vaya a la cama a tiempo, no cene completamente, no haga que la ropa de cama sea demasiado cálida o pesada al dormir, y no No duerma con el estómago boca arriba.

Si quieres dejar la masturbación, debes tratarla científicamente. El llamado conocerse a uno mismo y a su enemigo significa que, si bien nos centramos en la prevención, también debemos prestar atención al asesoramiento psicológico y la educación sexual para evitar el amor de cachorros y la obsesión por el sexo.

Desarrollar buenos hábitos de higiene, limpiar y mantener la vulva limpia con frecuencia, y eliminar la indeseable irritación de escamas en el prepucio. Para aquellos con inflamación del sistema reproductivo, como balanitis, el tratamiento sintomático, como los medicamentos antiinflamatorios, puede eliminar el malestar local del paciente y ayudar a reducir la necesidad de masturbarse inducida por estimulación adversa.

No contactar con materiales pornográficos. Ahora que Internet se ha desarrollado, la gente tiene muchas formas de acceder a materiales pornográficos, incluidas diversas fotografías, vídeos, novelas, etc. Si desea dejar de masturbarse, debe tener cuidado de mantenerse alejado de estas cosas, de lo contrario será difícil dejar de hacerlo.

No te mires al espejo mientras te duchas. Si te miras al espejo mientras te duchas, es posible que sientas la tentación de masturbarte. No permanezcas mucho tiempo en tus partes íntimas mientras te duchas. Simplemente lava tus partes privadas. El tiempo del baño no debe ser demasiado largo, de cinco a diez minutos es lo adecuado.

Trate de no estar solo y evite estar solo. Puede encontrar amigos con quienes jugar, comprar en línea juntos y hacer algunas cosas significativas. No es fácil pensar en cosas pornográficas de manera inconsciente.

Establece un objetivo de ejercicio. El ejercicio es muy útil para superar la masturbación. El ejercicio puede mejorar la fuerza de voluntad y el control de las personas. Por lo general, puedes fijarte un objetivo deportivo y hacer ejercicio con regularidad, lo que puede reducir eficazmente el deseo de masturbarte, pero debes persistir.

10 En términos generales, no es necesario dejar la masturbación y es imposible dejarla por completo. No es necesario impedir la masturbación dentro de una determinada frecuencia, la educación popular es importante. Para las personas que no saben masturbarse, no es necesario inducirles a prestar atención y discutir este tema, pero para las personas que han experimentado la masturbación, deben comprender la masturbación científicamente y brindarles orientación razonable.

Recordatorio especial: ¡Espero que los lectores puedan tener un cuerpo sano y una voluntad firme para superar las dificultades y vivir felices todos los días!